四大不良习惯让精子的畸形率变高

精子“颜值”低难受孕。正常的精子就是我们所说的“长得好”的精子，更容易受孕。而畸形的精子就是“长得不好”的，相对来说也难受孕。畸形精子的种类有很多种，一般情况下，如果异常的精子在半数以上，会明显减少有竞争力精子的数量，影响精子的整体战斗力。所以，精子畸形率越高，生育机会越低。

四大不良习惯让精子的畸形率变高

1、长期抽烟酗酒

烟酒一直都是备孕人群的克星。影响精子畸形的因素有很多，其中不健康的生活方式是一大关键因素。已有研究证实，酗酒产生的酒精中毒可能损伤精子，造成精子畸形率增高，而香烟中的尼古丁也容易导致畸形精子发生率增高。值得注意的是，吸烟还是导致弱精症的一大源头。

2、营养缺乏

营养来自各种食物，尤其是与精子产生和成熟相关的微量元素锌、硒，一旦缺乏，就会使精子生成减少，从而导致精子的畸形率升高。

3、局部温度过高

在精子成熟时期，它适合的温度是35-36℃，当各种原因导致阴囊部温度升高的时候，都不利于精子发育。所以，长期久坐（开车、骑车）以及喜爱泡热水澡的备孕男性尤为注意了。

4、生殖系统感染

较常见的影响精子畸形的感染主要有前列腺炎、精囊炎、尿道炎、睾丸炎、附睾炎等。男女性的生殖健康是备孕的基本前提。