前列腺痛的危害和预防

　　随着生活水平的不断提高，男性朋友的压力越来越大，男性长时间处于这样的高压状态，使得前列腺就易出现充血的情况，引起前列腺痛等不适症状。前列腺痛是尿道肌肉、前列腺肌肉、或者是会阴部及骨盆底部的肌肉痉挛性疼痛。

　　一、前列腺痛主要给男性带来以下几种危害：

　　危害一：性功能下降

　　因为疼痛，使得男性在性生活后无法体会到快感，只感觉疼痛，这样就会造成难受出现性欲降低、阳痿、早泄、射精疼痛、血精等问题发生。

　　危害二：引起各种并发症

　　前列腺痛会并发急性精囊炎或附睾炎的发生，前列腺一旦产生炎症，很容易扩散至精囊，就会引起急性精囊炎的发生。

　　危害三：引发尿潴留

　　前列腺炎症会引起局部充血，肿胀，压迫尿道，以致排尿困难，造成急性尿潴留的发生。

　　危害四：影响男性生育

　　前列腺痛会影响前列腺分泌功能，因此前列腺液的量会有所降低，而前列腺液是精液液化必须成分，一旦前列腺液受到影响，那么就会导致男性不育的发生。

　　二、前列腺痛的日常预防

　　(一) 适量运动

　　做到“五三七”，五：每周至少运动5次;三：每次运动得30分钟以上;七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

　　(二) 不吃辣椒等刺激性食物

　　请参考我们制定的食谱，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

　　(三)勿过劳，免着凉

　　调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

　　(四) 不久坐

　　坐1小时左右就站起来活动活动。

　　(五) 多喝水

　　每天喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一线瀑”茶，对于排尿不畅的中老人群更适宜。

　　(六) 不喝酒

　　即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。