中年男性夜尿增多的原因

夜尿多并不代表肾不好

医学上，只有晚上起床两次或两次以上，而且就是以排尿为目的，才可以被称为夜尿症。

夜尿症很常见，大约有 2/3 的中年人受此困扰，而且年纪越大越常见。

而肾不好更多的表现为尿少，至于尿多，只在一些急性肾功能损伤的过程中会短暂出现。

当尿少到不能满足人体需要时，抽血检查就会发现肾功能异常，如果一直少下去，甚至可能发生尿毒症。

另外，有一些疾病会让尿变多，但不一定是肾病，比如糖尿病等。

造成夜尿多的两大因素

1、膀胱里装不下尿

正常情况下，肾产生的尿液流向膀胱，当膀胱内的尿液积攒到一定量的时候，我们就会想去厕所排空膀胱。

而某些疾病会导致尿排不尽，每次排尿后膀胱里面还有几十甚至几百毫升的尿液残留，这样的膀胱接受不了多少新产生的尿液，就会再次产生尿意。

2、尿量确实增多

尿量增多通常与过量饮水、摄入含利尿成分的饮料或者药物、肾脏对水分再吸收功能受损等有关。

夜尿多如何改善？

1、睡觉前尽可能不要喝过多的水，如果是相关疾病导致夜尿增多，及时就医。

2、避免饮酒、喝咖啡。

3、尽可能消除其它影响睡眠质量的环境因素，比如声响、光线等。