如何预防前列腺增生

许多疾病都能预防，前列腺增生也不例外！只要保持健康的生活方式就能延缓或阻止前列腺增生。

1、避免经常食用辛辣、酸性食物和饮烈性酒。

前列腺增生患者食用刺激性食物可导致使前列腺充血，加重原有病情的症状。

2、少吸烟。

研究发现，吸烟越多对前列腺的伤害越大，吸烟者前列腺疾病的发生几率比不吸烟者高1～2倍。

3、避免前列腺受到挤压。

经常久坐或骑行者，前列腺受到长时间的挤压可导致血液循环不畅，结果诱发前列腺疾病。

4、避免憋尿。

经常故意憋尿可使膀胱变大，导致局部压力增大，从而加重前列腺增生的症状。

5、避免受凉。

前列腺受凉时可引起交感神经兴奋，导致腺体收缩并影响排尿；而排尿困难又会对前列腺产生不良影响。

另外，预防前列腺增生还要注意房事不要过度，同时在饮食上注意少盐少油，并且多吃水果蔬菜。

由于前列腺位于膀胱底部并包裹尿道，所以当它有状况时先出现的症状往往是排尿问题。

但是，并不能说有了尿频、尿急等排尿异常情况就是患上前列腺增生，因为尿路感染、前列腺炎、膀胱病变等疾病同样可引起排尿异常。

临床经常能发现有人一但出现排尿异常就当作前列腺增生私自用药的情况，结果由于药不对症而导致病情被延误。

所以，当出现排尿异常时，一定要及时寻求正规医生的帮助。