八种美食满足你味蕾的同时，保护你的前列腺健康

      前列腺对于男性来说，是很重要的一个性器官，其分泌的前列腺液是精液的重要组成部分，当前列腺出现问题的时候，精液也会随之发生变质，这就是所谓的牵一发而动全身。同时，当前列腺发生病变的时候，其还会影响感染其他的性器官，造成多种并发症，大大的增加治疗难度。今天我们不谈仪器，不谈药物，只从日常食物中挑一些有益于你前列腺的东西普及给你。

　　前列腺对男性来说是很重要的，所以男性朋友对前列腺应该细心呵护，想要远离前列腺疾病，在饮食中需要添加有益前列腺健康的食物，那么呵护前列腺健康的八大美食你都知道有哪些呢？如果感兴趣的朋友可以在我们的讲解中了解一下。

　　1.坚果，坚果中含有微量元素硒，硒对前列腺的健康很有益，每天吃适量的坚果可以降低前列腺癌的风险。

　　2.西兰花，西兰花中有缓癌植物营养素萝卜硫素和吲哚，可以降低前列腺癌的风险。

　　3.绿茶，经常喝绿茶可以增强免疫力，每天喝至少三杯绿茶，可以降低前列腺癌的风险。

　　4.蘑菇，蘑菇中的β葡聚糖香菇多糖有缓癌特性，它其中的强抗氧化剂麦角硫茵氨基酸(ERT)，可以保护身体的细胞，可以预防包括前列腺癌在内的很多种癌症。

　　5.石榴，石榴提取物，可以减缓前列腺癌细胞的产生，同时能够加速癌细胞的自毁，遏制前列腺肿瘤。

　　6.南瓜籽，南瓜籽有含有类胡萝卜素和欧米伽3脂肪酸，可以降低前列腺癌的风险，对前列腺的健康也很有帮助。

　　7.三文鱼，三文鱼等深海鱼，可防止前列腺肿瘤的发展，同时还能降低患晚期前列腺癌的风险。

　　8.西红柿，西红柿中的抗氧化剂番茄红素，对改善前列腺健康有明显的好处，同时还可以防止前列腺癌导致的DNA损失。