龙岩白癜风医院：白癜风盛夏如何养生防治

　　龙岩白癜风医院：夏至又称“夏节”、“夏至节”等，是一年之中盛夏的起点。盛夏时节，高温酷热、日晒强烈、生活作息不规律等因素都给白癜风带来负面影响，致使病情更易发病和加重。白癜风患者也应“因时而异”科学养生防治。下面详细给大家介绍。

　　起居调养，规律作息

　　传统养生学认为，夏天在五行中属于火，人们经常感到炎热、烦躁、出汗、津液流失，容易失去身体。白癜风患者夏季也应顺应自然节气的变化，合理起居，规律作息、避免熬夜，科学安排午休。睡觉的时候风扇不能直接吹，有空调的房间，室内外的温差不能太大，也不能晚上住宿。

　　清淡饮食，保证营养

　　白癜风患者应该在夏天多吃清淡清爽的食物，如绿色蔬菜、苦瓜等苦味食物，黑木耳、黑芝麻等促进黑色素合成色食物，有助于加快白斑的恢复。夏季人体新陈代谢加快，能耗增大，注意饮食均衡，保证营养。夏季也要少吃过凉的食物，以免刺激病情。

　　保护皮肤，避免暴晒

　　盛夏阳光更为强烈，白癜风患者需加强对皮肤保护，避免长时间在太阳底下暴晒。这是因为适度晒太阳有利于白癜风的病情，但长期晒黑后，黑色素细胞功能亢进，酪氨酸酶和多巴氧化中间物质被破坏，不利于黑色素的生成。此外，还应避免外伤，夏季要注意防蚊虫叮咬，以免白癜风的发生。

　　调摄情绪，放松身心

　　盛夏时节，天气酷热，人们更易心神不宁、情绪烦躁，也对白癜风产生负面影响，加重病情。古人《养生论》认为夏季“更宜调息静心，常如冰雪在心。”即“心静自然凉”。白癜风患者盛夏时节也应做好情志调节，放松身心、正确看待疾病。心情好，白癜风才能更好地恢复。

　　龙岩白癜风医院温馨提示：早发现、早治疗是白癜风的重要防治原则。夏天是白癜风发病扩散的高峰期，也是白癜风预防的重要时机和有利时机。白癜风患者夏季一方面养生防治不松懈，另一方面也要注重“同病异治”，针对白癜风的病因病机，自身体质特点等，开展由内而外整体调治，打好防治的“组合拳”。

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