试管期间可以做瑜伽吗

瑜伽是近几年比较流行的一项运动，尤其是对女性来说，瑜伽不仅能修身养性，同时在产后进行锻炼的话也能帮助身体恢复，但是对于正在做试管的女性来说，这项运动就会比较特殊，那么试管期间可以做瑜伽吗?

试管期间可以做瑜伽吗

1、备孕阶段

根据实际情况，在试管婴儿时一般会有2-3个月的备孕时期，这个阶段是可以做瑜伽锻炼的，因为瑜伽有助于身心灵放松、刺激激素分泌腺体、促进盆骨血液循环，对备孕女性是有很大帮助的。但是在招式的选择上应该以轻柔、弧度小的，避免有身体扭转和旋转的招式。

2、胚胎移植阶段

这个阶段就不建议做瑜伽了，女性需要卧床休息，直到胚胎顺利着床确认妊娠。

3、妊娠阶段

妊娠阶段是否可以进行瑜伽锻炼，也需要根据女性的实际情况来看，如果一切指标都正常，可在专业人士的指导下进行瑜伽锻炼，这样有助于增加身体和精神的耐力，对于后期的分娩也是有所帮助的。

瑜伽对试管有什么好处

1、提高成功率

有相关研究数据表明，瑜伽可以提高接受抗逆转录病毒治疗夫妻怀孕的几率，因此做瑜伽对试管成功率是有影响的。

2、减轻心理压力

只有做试管婴儿的人才知道自己承受的压力有多大，身体上的压力和心理上的压力对试管婴儿的成功率都会有影响，而适当的瑜伽锻炼有助于减轻压力，让她们以一个轻松的状态去度过试管婴儿周期。

3、提高免疫力

瑜伽除了能放松肌肉紧张和环节心理压力外，还能提高身体的免疫力，保护我们不受疾病侵害。

【免责申明】本文由第三方发布，内容仅代表作者观点，与本网站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，本网站对本文的原创性、内容的真实性，不做任何保证和承诺，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权和其他问题，请联系我们处理!