做试管可以运动吗

大家都知道，适当的运动对身体是有一定好处的，但是对于做试管的女性来说，运动就成了她们的困扰，尤其是那些喜欢做运动的女性，不知道能不能在试管中做运动，下面就让我们一起来看一看吧!

做试管可以运动吗

因为试管婴儿周期需要一定的时间，对于喜欢运动的人来说，长时间不运动是非常不习惯的，但是在试管婴儿周期身体情况比较特殊，如果盲目的锻炼可能会造成一些不必要的麻烦，所以大家想要运动的话比较好是联系医生，然后在医生的建议下适量运动即可。

1、散步

对于试管婴儿期间的女性来说，每天进行一定时间的散步或者慢走能对身体起到调节作用，同时还能缓解下自己紧张的情绪。但是在胚胎移植后不宜进行任何运动，就连散步和慢走都应该要避免，请尽量卧床休息，以提高胚胎的着床率。

2、瑜伽

接触过的人都知道，瑜伽有适合各种年龄阶段和有各种健康需求的人群，对于试管婴儿周期的人来说，轻缓的招式是不错的选择，通过轻缓的瑜伽来达到身体和心理上的放松，保持愉快的心情。

3、游泳

游泳本就是一项非常不错的运动，在试管婴儿期间也是可以进行的，而且游泳还能促进血液循环，从而提高自身免疫力。

小贴士：即使是在医生的允许后进行运动，大家也需要注意把握运动的时间，不过在运动前一定要热身，在饭后休息一段时间后在做运动会比较好。

总而言之，希望大家在通过阅读后能对试管期间的注意事项有一定的了解，如果大家还有不清楚的地方，可以直接询问自己的医生。

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