试管婴儿期间可以运动锻炼身体吗？

有些做试管婴儿的患者认为要想提升成功率，良好的身体素质和强健的体魄是不可缺少的，因此在试管周期内还是会进行一系列运动，可能在她们看来只要不太剧烈就行，其实在试管周期做运动有很多需要注意的。

试管期间应当避免剧烈运动?

虽然没有理由完全限制试管婴儿期间的体力活动，但研究表明，当排卵时，过度劳累会损害身体对药物的反应能力，如快速跑步。因此，试管婴儿期间的运动强度应该保持在一个比较低的范围内。

试管婴儿期间的首要任务应该是吃得好，睡得好，照顾好自己的身体。当你需要锻炼时，请保持轻柔的动作，在步行或骑共享自行车时要放慢速度。

试管婴儿药物的副作用包括疲劳、头痛、腹胀或恶心等——这是一个清晰的信息，你的身体需要休息，也就是说，让你放慢脚步。

试管周期中锻炼的危害

在试管婴儿的排卵过程中，卵巢会不同程度地增大，过度运动也会挤压卵巢，导致出现卵巢扭转的风险。这是一种非常痛苦的情况，**通过手术进行矫正，也可能导致长期性卵巢损伤，甚至失去卵巢。

试管期间应避免什么?

做运动时，要看天气条件、温度、阳光等条件。下雨时不建议外出锻炼，以免淋湿身体和感冒;当温度高时，不建议外出锻炼。建议使用跑步机在室内慢慢行走;或者在早上和晚上，当炎热消退时锻炼。

在运动项目上，建议少去游泳、泡澡，因为水里是有细菌的，生殖部位接触水，会提高受染率，试管婴儿期间要注意预防这方面的风险。

结论就是：中轻度锻炼看身体情况可以进行小幅度锻炼，高强度锻炼能禁止就禁止，毕竟试管期间还是安全为主哦!

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