多囊卵巢患者想要怀孕如何调理？

现如今大家都非常注重优生优育，因此不管是男性还是女性，在备孕之前都会选择去医院做一个详细的检查，看是否有一些因素会影响到怀孕。而多囊卵巢综合征是阻碍很多女性怀孕步伐的一个重要原因。但其实只要采取正确的措施还是可以改善和成功怀孕。

多囊卵巢患者想要怀孕该如何调理?

1、合理补充B族维生素

体内的一些反应离不开B族维生素。只有足够的B族维生素才能维持其发育，如指甲、神经和皮肤、头发和激素水平。B族维生素包括叶酸、维生素B6和维生素B12。多囊卵巢患者补充以上维生素可以提高基础代谢率，加快新陈代谢，为身体提供能量，保护神经组织细胞，稳定神经，缓解焦虑。橄榄、坚果和香蕉富含维生素B6，鱼瘦肉、牛奶和**富含维生素B12。

2、多吃粗加工食物

随着生活水平质量提高，人们喜欢吃精制食物，这是导致身体肥胖的主要因素。多囊患者需选择未深加工过的食物如燕麦、糙米和硬杂粮面包等，少吃蛋糕、饼干以及精制米面。

3、优先选择低糖食物

大部分多囊卵巢综合症身体肥胖且难以减肥，高胰岛素抗性会使得大量脂肪在体内囤积，因此要减少碳水化合物摄入，优先选择低血糖指数食物，如鱼肉苦瓜，五谷杂粮等，凡是升糖指数小于55的碳水化合物都可以吃。

4、多吃含膳食纤维食物

多囊患者应该多吃膳食纤维食物，能吸收体内多余的胆固醇，还能吸收胆酸，避免胆固醇长期停留在体内，降低胆固醇含量。此外，大多数多囊胰岛素代谢存在先天性缺陷，血液中胰岛素过多，根本无法有效控制血糖。此外，卵巢功能障碍患者会有太多成熟的囊泡和雄激素，高体脂率会诱发各种慢性病。

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