孕晚期腰疼怎么回事？该如何缓解？

在女性怀孕期间，孕妇的身体会出现各种症状，有些是正常反应，有些是由疾病引起的。在妊娠晚期，孕妇的身体变得越来越重，此时孕妇**注意自己的一举一动，出现症状应及时预防，避免流产。那么，妊娠晚期的腰痛怎么样呢?为什么会出现腰痛的症状?

孕晚期腰疼怎么回事

孕晚期胎儿体积已经变得比较大了，孕晚期腰疼主要有以下几个原因：

1、孕晚期胎儿发育比较成熟，胎盘、羊水增多，使得孕妇腰椎承受的压力增大，以至于孕妇出现腰疼的症状，这也是孕晚期孕妇腰疼的主要原因之一。

2、孕晚期孕妇体内的激素发生变化，从而导致骨盆韧带松弛引起腰部疼痛。

3、孕妇体质过差，缺少运动，导致体力不足，稍微行走一会就会感觉腰部酸痛。

4、孕妇缺钙或缺少某种胶原蛋白，导致骨质疏松，减弱肌腱和骨骼的支撑力量，从而引起了腰疼的症状。

孕晚期腰疼的缓解方法

1、孕晚期胎儿重量加大，腰部就会出现疼痛、酸痛的感觉，准妈妈在睡觉或者坐靠沙发的时候，坐着的时候，腰部要挺直，可以往腰部垫一些柔软的垫子或者是枕头，这样可以帮助腰部承受部分压力，有助于缓解腰疼症状。

2、由于子宫压迫引起的腰痛属于怀孕妊娠正常反应，准妈妈可以选择多卧床休息，睡觉的时候多选择左侧卧睡，让腰部少受压力，自然能够缓解腰痛症状。

3、不要让身体过于劳累，这样也会引起腰疼症状，准妈妈需要多休息;同时准妈妈不要站立的时间太久，坐的时间也不要太久，这样能有效缓解腰痛症状。

4、如果以上情况都没有，但还是有些腰疼，则考虑是因为缺钙导致的骨质疏松，从而引起了腰疼，可以咨询医生，在医生的指导下吃些钙片、豆制品等食物，补补钙。

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