太原尿酸高应该怎么办？尿酸高的危害不仅仅有痛风？

      尿酸是一种所含碳、氮、氧、氢的杂环化合物，由人体的肝脏、骨髓、肌肉等演化出，在未经压缩的情况下由肾脏及消化器官排出来体外。讲起尿酸高，人们可能会首先想起的是痛风。的确，尿酸过高会致使痛风的再次发生，那么尿酸过高还会不会对人体引发其他的干扰呢？又该如何减低尿酸呢？太原尿酸高应该怎么办？尿酸高的危害不仅仅有痛风？

       尿酸高的危害不仅仅有痛风

       高尿酸血症可能会带给另外个较严重的后果是肾脏问题。因为血液中尿酸浓度过高，会产生尿酸晶体，而晶体沉积在肾脏，会引来肾结石、肾炎等。任由其发展下去，严重的可能会引起肾衰竭、尿毒症，最终可毁灭性。

       所以，即使没再次出现痛风，高尿酸血症也不容忽视。但并不建议无症状的高尿酸血症者服食降尿酸药物，而应当先积极找寻尿酸下降的原因，如经常喝啤酒、吃动物内脏等，通过发生改变生活方式来减低尿酸浓度。

       要减低尿酸首先应戒酒

       如果人体内尿酸的生成量和排泄量不平衡，就很容易致使尿酸下降，引来关节红肿、疼痛等症状，这就是痛风的主要病因，而且除了可能会致使人体肾功能遭到干扰。因此，减低尿酸是很重要的。

       在日常生活中，我们是可以通过压制饮食来减低尿酸的，主要表现出在以下几个方面：

       一、多喝水。

       我们都知晓每天八杯水是健康的最主要建议，如果可以每天始终保持1500～3000毫升的水量，就可以协助尿酸排出来，每天的排尿量压制在2000ml约莫是较好的。

       二、禁酒令。

       酒精易使体内乳酸堆叠，对尿酸排出来有遏制作用，可引致痛风复发并严重病情。因此要严格戒酒，除此之外，还要少饮咖啡和茶。

       三、防止大量排便高嘌呤食物。

       嘌呤食物会使尿酸升高，引致痛风，因此要防止食用高嘌呤食物，以增加外源性嘌呤踏入体内，如花生、牛肉、猪肉、海鲜、动物内脏、豆类及煮沸食物等。

       四、压制脂肪摄入量。

       虽然动物脂肪和动物蛋白用其他的食品是断然不可替代的，也是人体所所需的，但必须压制好量，否则会增加尿酸排出来。尿酸过高的患者每日脂肪摄取总量在50克约莫为宜，还要以植物油为基础，少吃动物脂肪。

       五、始终保持充足的维生素。

       新鲜的水果和蔬菜都含有维生素，是人体所所需的，也有许多蔬菜水果可以减低尿酸，如梨、葡萄、苹果、玉米、芦根等。