苏州怎样才能降低尿酸？高尿酸 痛风高危因素？

      在人体内有一种叫嘌呤的物质，当它的分解代谢再次发生紊乱后就会引来痛风。嘌呤经过一连串分解代谢变动，最终构成的产物就是尿酸。尿酸在人体内没什么生理功能，在正常情况下，体内产生的尿酸，2/3由肾脏排出来，另1/3从大肠排出来。苏州怎样才能降低尿酸？高尿酸 痛风高危因素？

       人体内尿酸是不断演化出和代谢的，因此它会在血液中保持一定的浓度。正常人每100毫升血中所含的尿酸，男性为6毫克以下，女性则不低于5毫克。

       在嘌呤的压缩与生成过程中，有多种不同酶的加入，由于酶的先天性异常或某些尚未明确的因素，分解代谢再次发生紊乱，使尿酸的生成增强或代谢增加，结果均会引来高尿酸血症。当血尿酸浓度过高时，尿酸即以钠盐的形式沉积在关节、软组织、软骨和肾脏中，引来组织的异物炎症反映，就成了引来痛风的祸根。

       每日应压制在150毫克以下。急性复发期的2~3天内采用嘌呤含量很少或者不含嘌呤的食物，停止使用含嘌呤极高的食物。慢性期每周至少两天完全采用嘌呤含量很少的或者不含嘌呤的食物，其余几天可采用低嘌呤膳食(采用一种嘌呤含量较少的食物，其他为基本不含嘌呤的食物;或者采用一种嘌呤含量较高的食品，其他用不含嘌呤的食物)。

       尿酸在碱性环境中容易溶化，所以应多食用蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物。急性复发期每日可食用蔬菜1~1.5公斤，或者水果足量。可采取周期性植物性饮食，如黄瓜日、西瓜日、苹果日等，每周2次间隔3天。还应增强维生素B和维生素C的摄取，大量的维生素B和维生素C能增进组织内淤积的尿酸盐溶化。