石家庄尿酸高咋治？尿酸高患者可以吃什么？

      尿酸高对人体健康非常不利，尤其是有痛风的患者，一旦再次出现尿酸过高，就会引来痛风复发，从而再次出现关节疼痛现象。所以对于尿酸高的患者，平时应留意恰当饮食，可多吃低嘌呤食物，以更好的稳定尿酸值。下面来给尿酸高的患者讲解四种适宜吃的低嘌呤食物。石家庄尿酸高咋治？尿酸高患者可以吃什么？ 尿酸高可多吃以下四种食物：

      一、谷类和薯类。尿酸高时恰当饮食也可获得一定的压制。所以尿酸高者平时可多吃许多谷类食物，如米、面、杂粮等，除了就是薯类食物，常见的如马铃薯、甘薯等，这些食物可给身体提供糖类、蛋白质，除了膳食纤维以及维生素。

      二、蔬菜。蔬菜也是尿酸高者断然不可缺的食物，因为蔬菜所含丰富的维生素，除了人体所需的矿物质元素，而且大多数蔬菜都属于低嘌呤食物，且含水量高，有助于协助尿酸代谢，从而减低尿酸量。

      三、蛋类奶类。这类食物所含丰富的蛋白质，它是人体所必须的营养素，而且含嘌呤低，所以尿酸高者可以决定吃**，鲜牛奶，鸭蛋，皮蛋等物。

      四、水果。尿酸高者平时可多吃许多水果，因为水果属于低嘌呤食物，如樱桃，其所含的成分对尿酸高都适宜，除了葡萄、橘子等，这些水果都所含人体所需的各种营养素，且绝不会干扰尿酸，因为这些水果含嘌呤都是很低的。

      上面四类食物就擅长尿酸高患者食用，建议平时患者在饮食当中大可可以决定这些低嘌呤食物，不仅可给身体提供各种营养物质，同时还可更好的稳定尿酸。当然尿酸高者在饮食中也有一定的忌嘴，像许多辛辣刺激之物及酒、红肉，动物内脏，豆类、菠菜、 海鲜、贝壳类水产等，是需要有忌食的，否则会致使尿酸下降。