太原快速治疗类风湿？类风湿关节炎的运动疗法？

      患类风湿关节炎的人一定要引来足够多的看重才是，特别要增强救治，千万千万不要以为不严重，就一直拖着，只有及早发觉，及早救治，方才能尽快彻底摆脱类风湿关节炎的困恼。太原快速治疗类风湿？类风湿关节炎的运动疗法？

       弱势活动与主动活动联手动用。弱势活动：患者将患肢固定在CPM机上实施弱势屈伸锻练，卧床歇息期间膝关节伸屈0～120°，髌关节0～90°，踝关节跖屈范围0～40°，4～6h/d ，分2～4次顺利完成，已经开始角度以耐受为限，以后每日增强10° ，抵达一定角度后即停止下来。

       活动疗法：膝关节炎症明显、疼痛剧烈，仰卧位做下肢等长紧缩学习，持继10秒钟，同时双下肢交错，直腿拉高，重复20 遍，1～2 次/日;以关节僵硬或功能障碍为基础，做下肢等张紧缩学习，仰卧位，双下肢交错屈膝或治疗师手握患者踝关节处协助膝关节屈曲，跪座位重心下压，借体重协助膝关节屈曲并持继1分钟，均反反复复20遍。

       有氧特训可明显改善类风湿关节炎患者的生活质量，每人每次举办30分钟的主动抗阻特训，每周4次，共12 周。采取跑步机实施有氧锻练，有助于调集患者的加入意识，增加患者运动能力和平衡力等。

       除了人给出的活动方法为：(1)仰卧位，伸平膝(伸不直者，膝下垫一软物)，足背曲，内旋，直腿拉高，始终保持此姿势一定时间，随着耐力增强逐渐延长。(2)令患者座位，双腿放松，膝伸平，已经开始只抬空腿，以后随肌力增强在踝处加1～2kg 重物，2个动作，每天2 次，每次10分钟。活动疗法应忍耐循序渐进的原则，防止剧烈的关节和肌肉运动。在康复师的督促下制订单对单的特训方案。

      温馨提示：类风湿在医学上是很严肃的事情，推荐您到太原侯丽萍医院来看看！太原侯丽萍医院专家为您解答疑惑