前列腺保养方法
作者： 太原中山生殖医学医院科普专栏 时间：2022-07-27 14:15:41
前列腺炎在众多男科病中是出了名的顽疾，其带来的疼痛和不适让很多男人陷入困境，对此，太原中山生殖医学医院医生采用优良的技术和设备，对前列腺炎进行精细化的治疗，关爱男性健康、呵护男人幸福生活。
需掌握6大前列腺保养方法：
1、多饮水，浓度高的尿液易对前列腺产生刺激，平时多喝水有助于稀释尿液，降低高浓度尿液对前列腺的影响。
2、不憋尿，长期憋尿虽然不会直接导致前列腺炎的发生，经常憋尿容易使膀胱壁变薄，引起膀胱慢性炎症，由于膀胱与前列腺相近，因此炎症或会逐渐蔓延至前列腺，因此一旦膀胱有尿意，就应该及时小便。
3、控制性生活次数，性生活频繁、纵欲过度容易使前列腺长期处于充血状态，为避免前列腺反复充血，建议性生活要适度。
4、洗温水澡，常用温水洗澡不但有助于去除疲劳，而且还可以舒缓前列腺的紧张，减轻不适症状。
5、讲究卫生，由于阴部痛风性较差，有害病毒、细菌容易趁虚而入，从而诱发炎症，因此平时坚持清洗阴部是预防前列腺炎的重要方法。
6、多运动，由于长时间骑自行车等骑跨运动会对前列腺造成压迫感，因此骑车等运动我们应尽量避免。
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