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阳痿如何预防?太原看泌尿科啥医院好

作者: 太原中山生殖医学医院科普专栏       时间:2020-06-01 15:19:58

  常说患上阳痿的男性,心中都有一股难言之隐的痛。为了您自己的健康,日常生活中,要学会一些基本的招数,积极预防阳痿。要是真的患上了阳痿,也不要着急,打听下身边的同事好友,哪家医院治疗阳痿效果好。但是,别忘了,一定要到正规的医院接受科学疗法的治疗,这样,阳痿的治疗才会事半功倍,自己的健康才有保障。今日,小编就为大家分享下阳痿防治的六条经验吧。

  阳痿防治六大招

  一.消除心理因素

  要对阳痿有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

  二.节房事戒手淫

  长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痿的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿的有效措施。

  三.注意饮食调理

  多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲;此外含锌食物,含精氨酸食物都有助于提高性功能,预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。

  四.提高身体素质

  身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是阳痿发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过度疲劳,调整中枢神经系统的功能失衡。


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