现在社会压力大和不规律的生活作息，让男性的不孕不育概率也在逐渐升高，这个时候就需要二代试管婴儿技术来针对男性不孕不育，如何优化精子呢？

　　试管婴儿中精子的筛选都是采用优胜劣汰的规则，首先是不同密度的梯度离心，去掉死亡和在原地运动的精子。然后利用精密的仪器给精子加一层障碍，只有活力超强的精子才能通过障碍快速游到上层，通过筛选。最后和卵子结合的必然是质量好的精子。

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优化精子的方法

　　1、直接上游法：将培养液加到液化的精液上方，也可以将精液加到培养液的下方，静置30-60分钟，在这个期间，精子会自动游泳到培养液里，最后将聚集在培养液表层上方的精子收集起来备用。

　　2、密度梯度离心法：借助精子的运动能力和各类细胞的密度差异分离精子，可得到质量良好的精子，没有白细胞、不成熟生殖细胞等污染。这种方法操作容易标准化、精子回收率较高，是IVF/ICSI常用的精液标本制备方法，但是当精子浓度很低时并不适用。

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怎么提高精子质量

　　1、试管婴儿取精前，男性禁欲5-7天，保持良好的健康习惯和饮食习惯。

　　2、充足蛋白质，协调男性内分泌。

　　3、戒烟酒，减少精子畸变率，提高精子活力。

　　4、防止过度肥胖。男性过度肥胖会导致体内雄性激素减少，雌性激素相对增加，妨碍精子生成，导致精子质量下降，平时可以进行适当运动锻炼，少吃高热量的食品。

      尽管二代试管优化精子能帮助男性不孕不育症，但是平时还是要注意自己身体状况，达到优生优育的情况。

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