脑梗塞如何预防？哈市治疗脑梗塞

　脑梗塞如何预防

1.控制体重:脑梗患者需要保持或减肥，使BMI保持在18.5-24.9kg/m2，腰围<90cm。这也是预防脑梗的主要方法。

　　2.戒烟限酒:香烟含有3000多种有害物质。烟中的尼古丁吸入人体，可以刺激植物神经，使血管痉挛、心跳加快、血压升高、胆固醇升高，从而加速动脉硬化。预防脑梗要注意。

　　3.积极运动:适当的运动可以增加脂肪消耗，减少脑梗患者的胆固醇沉积，提高胰岛素敏感性，有利于预防肥胖、控制体重、调节血脂、降低血压，是预防脑梗的有效措施。脑梗患者应根据个人身体状况选择，进行适当的体育锻炼和体力活动，以免疲劳。不宜做剧烈运动，如快跑、登山等。可以做慢跑、散步、软体操、一种国内传统太极拳(太极拳)等有氧运动。

　　4.药物治疗:头痛、恶心、呕吐的患者应使用一定剂量的药物，可有效改善脑血液循环，增加脑血液流量，促进侧支循环的建立，缩小梗死面积。

　　调节血压：降低高压，提高低压是脑梗的预防和治疗措施之一。研究发现，脑梗患者的血压一般不正常，要么过高，要么过低，血糖一般过高，要调节血压，控制血脂。

　　劳逸结合：老年人的精力和体力都是有限的，因此他们更喜欢静坐看报，或静静躺下听收音机，充分休息是十分必要的，但适当的活动对改善脑血液循环，预防脑梗也有很大的作用。