冠心病的预防措施：哈尔滨医院冠心病

冠心病的预防措施：

　　1、合理饮食，不偏食，不宜过量。要控制高胆固醇、高脂肪食物，多吃素食。同时，必须控制总热量的摄取，限制体重的增加。

　　2、生活要有规律，保持不要过度紧张的充分睡眠，保持培养多种情趣的情绪稳定，不要急躁、兴奋、无聊。哈尔滨优秀冠心病医院

　　3、保持适当的体育锻炼活动，增强体质。

　　4、多喝茶，据统计数据显示，不喝茶的冠心病发病率为3.1%，偶尔喝茶的下降率为2.3%，经常喝茶的只有1.4%。此外，冠心病的加剧与冠状病毒供血不足和血栓形成有关。茶多酚中的儿茶素和茶多本酚在煎煮过程中氧化形成的茶色素，在动物体外实验中具有显着的抗凝、促进纤溶、抗血栓形成等作用。

　　5、不吸烟、酗酒:烟收缩动脉壁，促进动脉粥样硬化的酗酒容易兴奋，血压上升。哈尔滨医院冠心病

　　6.积极预防和治疗老年慢性疾病:如高血压、高脂血症、糖尿病等。这些疾病与冠心病密切相关。