吃什么让心脏健康？哈尔滨看心脏那个医院好

心脏病是我们常见的心脏病变，如冠心病、心律失常、心力衰竭、心肌病、风湿性心脏病等，大部分心脏病和饮食关系不大，只有冠心病和饮食关系非常紧密，冠心病是我们常听说的心绞痛、心脏搭桥等引起冠心病的饮食也要注意。
　　心脏病患者吃什么恢复得很快，吃什么让心脏健康？适合五种食物。
　　冠心病是由于血管斑块的形成，也就是说血管垃圾增加，超过一定的负荷量会引起心脏病，血管垃圾产生的原因很多。例如，我们日常生活中不健康的饮食、高糖、高油、高脂肪的饮食导致身体负荷过重，肝脏代谢功能受损，无法及时排出这些代谢物。
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　　1合理选择肉类。
　　对于心脏病患者来说，要减轻心脏和代谢的负担，**重视饮食。具体来说，肉类食物、各种肥肉和动物内脏等，肉类**严格控制，偶尔只能吃猪肉、羊肉、牛肉等。红肉要吃，但要注意量。平时建议吃去皮的鸡肉、鸭肉和鱼，多吃，对心脏功能也很好。
　　2合理选择主食。
　　第二种食物是主食的选择，一定要控制量，不要太多。我们平时的饮食以主食为中心。包括我们吃的饭、面条、肉包等食物，心脏患者减少精细主食的摄取，增加豆类、玉米、燕麦、米、红薯、马铃薯等粗粮的比例。哈尔滨哪个医院做心衰手术好
　　3合理选择烹饪油。
　　第三，我们**注意油的选择，如烹饪油。我们建议使用橄榄油、茶籽油、亚麻籽油等植物油。在日常生活中，一些油炸食品应该少吃油、菜籽油等植物油烹饪的油炸食品也不要吃。没有一定健康的油，只有健康的使用量。
　　4合理选择蔬菜水果。
　　第四是蔬菜水果的合理选择，心脏病朋友建议多吃蔬菜水果，多种多样，蔬菜也换吃，营养均衡。
　　5合理选择奶制品。
　　第五，一定要补充牛奶制品，还有坚果牛奶制品和坚果，可以补充好的蛋白质，对身体也有好处。

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