哈尔滨心脑血管病医院：高血压如何调理？

　　高血压可以通过保持愉快的心情来达到调节的目的。不要有太大的精神压力，学会释放内心压抑的情绪，从而有效避免大范围的情绪波动。同时要注意改善饮食结构，减少高脂肪或高糖食物的过量摄入，遵循清淡饮食的原则。此外，还需要通过药物治疗调节高血压，如钙拮抗剂或利尿剂。

　　高血压主要表现为头痛、恶心或头晕，是血液流动导致血管壁压力过高引起的疾病。大多数疾病可以通过药物治疗来控制。同时，需要采取相应的方法来调节高血压患者，以缓解头晕或恶心，缩短治疗高血压的时间。那怎样调理高血压呢?

　　比较好的，保持愉快的心情。

　　情绪波动是影响高血压患者的重要因素之一，因此保持愉快的情绪对治疗高血压也起着积极的作用。在日常生活中，我们可以通过参加更多的课外活动或与朋友和家人聊天来缓解内心的压抑，同时也可以达到释放压力的效果。保持愉快的心情和平和的心态，不要过于焦虑或紧张，否则容易导致人体血压升高。

　　2.改善饮食结构;

　　控制高血压在饮食上处于稳定状态，主要是基于清淡饮食和低脂低糖的饮食原则。同时要注意多吃富含维生素或蛋白质的食物，能有效补充人体所需的营养。而且要保证适量摄入各种食物，避免过量食用导致人体脂肪含量增加，从而加重高血压症状，不利于快速达到治疗高血压的目的。

　　第三，药物治疗调理。

　　利尿剂或钙拮抗剂等具有降血压作用的药物，可以降低血压，从而调节高血压患者。同时要根据自己的病情发展程度或体质选择合适的药物类型，避免过敏等不良反应。而且要根据病情的变化选择相应的用药剂量，大部分降压药需要长期服用才能达到显著效果。如果长期发展不好，可以去医院检查，避免病情恶化。