如何预防脑动脉硬化？哈尔滨看脑动脉硬化医院

　　如何预防脑动脉硬化。

　　动脉硬化带来的直接结果是堵塞，堵塞发生在心脏会引起心绞痛、心肌梗塞、心肌缺血等严重问题，发生在脑部会引起脑血栓、偏瘫、失语等严重后遗症，发生在肾脏会引起肾功能不全和肾衰竭。只要有动脉的地方，动脉硬化可能会导致动脉梗塞，导致严重后果。

　　因此，对抗动脉衰老，保护心、脑、肾等器官的功能就是对缓衰老!为了延缓动脉问题的发生，必须注意以下生活细节。

　　1、减少脂肪类摄入，避免肥胖。

　　不要吃得太多，保持相对稳定的体重，不要吃肥肉和动物内脏。一周内吃猪、牛肉的次数不得超过3次。多吃鸡肉和鱼。因为鸡和鱼含有的饱和脂肪酸比猪、牛等肉少。每天最多吃一个蛋黄，不吃高糖食品，多吃蔬菜、水果和大豆制品。

　　脑动脉硬化的前兆是什么?如何预防脑动脉硬化?

　　2.不吸烟，防止吸烟

　　吸烟会伤害心血管内皮细胞，心肌肥大，变厚，影响正常的收缩运动。长期吸烟可使人体小动脉处于痉挛状态，引起高血压，烟中一氧化碳导致血管壁内皮细胞缺氧，促进动脉硬化。

　　3、参加合适的体育活动。

　　活动量应根据身体状况逐步进行，运动量不应过大，运动项目也不应过激。根据个人条件跳绳、保健体操、打太极拳、骑自行车、走路、爬楼梯、修花剪草、拖地、做家务等。

　　黑龙江远东心脑血管医院是我省一家集医疗、科研、教学为一体的三级心脑血管专科医院，是黑龙江省市医保、新农合定点单位,哈尔滨市急救中心香坊第三分中心，医疗面积20000多平米,开放床位500张。医院坐落于【哈尔滨市香坊区通乡街168号(原哈慈集团)】，医疗辐射范围延伸到周边省市和地区。交通便利，医院成立以来，一直坚持"以人为本，以病人为中心"的医疗理念，配置齐全的科室、经验丰富的临床队伍、专业的诊疗技术、并实行"无假日医院"，努力改善医疗服务质量，全力营造舒适、温馨的绿色人文诊疗，建立诚信、理解、和谐的医疗环境。