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夏季肾友如何做好防晒呢?

作者: 河南誉美肾病医院(原淇县同济肾病专科医院)科普专栏       时间:2022-07-19 16:11:01

  皮肤晒伤通常有光毒性反应和光变态反应。光毒性反应人人可得,临床上叫日光性皮炎和日晒伤。而光变态反应有个体差异,接触光感性物质后照射阳光或某些光敏感患者(如系统性红斑狼疮)在照射阳光后都出现光过敏,表现为湿疹、红斑等。过度日光暴露可加重红斑狼疮病情。

  目前,紫外线(UV)被认为是激发红斑狼疮的重要的环境因素之一,研究表明狼疮中约11%~94%的患者有光敏感性,表现为原皮损加重或出现新皮损,且部分患者同时伴有发热、关节痛、乏力等系统性症状加重。那狼疮肾友如何做好防晒呢?下面,河南誉美肾病医院就为大家解答。

  涂抹防晒霜

  夏日防范皮肤晒伤,涂抹防晒霜是保护皮肤的一种有效的措施,防晒霜是通过无机或有机活性成分起防晒作用,分为物理防晒和化学防晒两种。

  我们应该如何正确使用防晒霜呢?

  选择防晒霜时我们还是要注意防晒系数SPF和防晒等级指数PA值,SPF后面的数字越大,产品防晒红、晒伤的能力越强,一般以15至30倍为宜。PA后的“+”号越多,防晒黑能力越强,一般以2至3个“+”号为宜。

  肾友外出时,需使用防晒指数至少为15的防晒霜,如去很炎热的地方则应用防晒指数至少为20的防晒霜。

  使用防晒霜建议出门前30分钟涂抹,长时间在户外,每隔2至3小时补涂一次。

  穿戴防晒物品

  夏季紫外线强烈,预防紫外线除了涂抹防晒霜,出门时好穿戴相关防晒物品。

  外出时要随身携带遮阳伞、防晒衣、防晒帽,它们能有效避免皮肤被太阳晒伤。

  需要长时间户外活动,穿上防晒衣,带好防晒帽,或者打起遮阳伞,可以给予多重防晒保护。

  河南誉美肾病医院提醒大家:日常生活中如果发现自己身体出现异常情况,一定要及时到正规医院检查确诊、并积极配合医生治疗,避免延误病情。


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