腰酸是肾病吗?鹤壁有肾病医院吗？

　　流行病学调查报告显示，慢性肾病的总发病率是10.8%，也就是说，每10人中，就有一人患肾病。更为可怕的是，大多数人并不自知。为什么你会得肾病，如何自查肾病?下面，河南誉美肾病医院为大家解答。

　　五大生活习惯是伤肾源头

　　1、不会喝水

　　①口渴时再喝——出现口渴时，已经是身体缺水的求救信号。长期如此，会降低肾脏排毒能力，引发肾病。

　　②饮料当水喝——饮料中的糖分和磷酸盐会促进钙质排出，尿液中的钙量增多，形成肾结石，影响肾功能。

　　所以每天要定时定量喝水，不要等到口渴时再喝，而且选择白开水。同时，喝水时也不要太急，小口慢饮。

　　2、吃盐多

　　盐分摄入过多会加重肾脏负担，使肾脏受损。

　　世卫组织建议，每人每天盐分摄入量不超过6克，儿童量为3克。

　　3、肥胖

　　研究表明，肥胖是肾脏病的高危因素。

　　一项对5897名成人随访5年的研究发现，肥胖者患肾脏病的风险高达34%。

　　不仅如此，肥胖还是糖尿病肾病和高血压肾硬化的高危因素。

　　4、常憋尿

　　俗话说：忍一时风平浪静。可是，大小便，一定不能忍!

　　经常憋尿可引起尿路感染，尿液中的细菌沿着输尿管上行，引起肾盂肾炎。

　　5、乱吃药

　　“是药三分毒”!不管是处方药还是非处方药，都会有一定的副作用。

　　而药物一般都是经肾脏代谢，经常吃药，势必造成肾损伤，久而久之就发展成慢性肾病。

　　河南誉美肾病医院提醒：日常生活中如果发现自己身体出现异常情况，一定要及时到正规医院检查确诊、并积极配合医生治疗，避免延误病情。