鹤壁淇县有几家肾病医院?

　　尿毒症是所有慢性肾脏病患者不愿意看到的结果。因此河南誉美肾病医院提醒，为了身体健康，肾友们在日常生活中要学会养好自己的肾脏。

　　1、多喝水

　　俗话说，水是生命之源。人体每天都需要摄入足够的水份，才能保证身体健康发展。“每天八杯水，身体杠杠的”，这句话一直流传于生活中，可见多喝水真的有益健康。每天多喝水对肾脏有好处，因为当体内水份不足时，代谢物一时难以排出体外而留滞于肾脏，从而加重肾脏的负担，所以每天多喝水也是养护肾脏简单的方法。

　　2、保持良好的作息

　　临床发现，大多数肾功能衰竭的患者都有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。由此可见，不良的作息也会伤害的肾，为了养身护身，还得养成良好的作息习惯，如不熬夜、早睡早起等。对于成年人，每天睡眠时间建议在7-8小时。

　　3、均衡饮食

　　现今，人们的饮食模式相对过去十年来说有着巨大的变化，现在大多数人的饮食几乎是无肉不欢。每天离不开高脂、高热量的食物，而很少摄取蔬菜、水果。

　　正因这样不均衡的饮食方式，给人带来了越来越高的疾病风险，如糖尿病、肾病、心血管疾病等慢性病。

　　河南誉美肾病医院提醒：日常生活中如果发现自己身体出现异常情况，一定要及时到正规医院检查确诊、并积极配合医生治疗，避免延误病情。