北京名老中医张广清：治疗早泄的调理方法

早泄的出现对其男性存在很大影响，因为早泄不能使性生活达到满意效果、且提早射精，早泄是男性性功能障碍疾病中常见的一种，它的出现严重伤害男性的自尊心，由于早泄不能使夫妻间的性生活达到和谐，在女性未达到性高潮即射精，如果经常发生早泄，就可以造成不孕。

那么，早泄运动调理管用吗?

参加体育锻炼、多运动，这个人类原始的活动，在促进早泄的康复上有很好的效果，所以它也是早泄的治疗方法之一。运动可以陶冶人的情操，放松心情，同时还能加强人体对食物中营养成分的吸收，增强人体免疫力。

治疗早泄的调理方法 北京名老中医张广清

另外早泄的调理方法还有：

1、按摩治疗：比如可以用手指捏握阴茎，因为阴茎部位有性神经和血管，对这些部位进行按摩，能起到舒张血管，增加血液循环，促进阴茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应等。

2、饮食治疗：患者可以多吃一些壮阳固精的食物，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜，羊肉，动物的肾脏，大多数的海产品含锌也较高，如鱼虾，海带等。

3、心理治疗：早泄的病因多由心理因素的原因。比如性生活时，心理紧张、焦虑等，此外，生活工作中过大的心理压力，也会导致早泄，所以早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度，这都是早泄的治疗方法。

治疗早泄的调理方法 北京名老中医张广清