如何治疗中途疲软？阳痿的预防措施

吸烟喝酒的男性更易患阳痿?5个自我疗法助你康复!

许多男人避免谈论阳痿，因为这是比较私人的问题，甚至有些男性因面子问题而不去医院接受治疗。可以看出，阳痿已经成为患者心中的一大阴影。为了避免患上阳痿，男性朋友应该多注意生活习惯。

北京优秀男科专家张广清主任讲哪几类男性更应该做好阳痿的预防措施?

第一、经常吸烟的男人

香烟不仅影响肺部健康，还会影响男性性器官，其所含的尼古丁会进入吸吸烟者血液从而影响到生殖系统，这种物质是精子的最大杀手，也会导致阳痿。

第二、生活不规律熬夜的男人

普通人的生物钟是白天工作、晚上休息。特别在晚上，有一个好的睡眠质量，第二天才有好的精力进行工作和生活。

那么，阳痿的自我调理有哪些方法?

第一、变换体位有利于勃起

对于阴茎勃起不强、但可勃起的人，可以使用变换体位的方法来适应半勃起的状态，让身体尽量放松、使性生活容易，阴茎可以自然恢复勃起的功能。

第二、利用晨勃有助于勃起

对于有晨勃的男人来说，使用阴茎自然勃起的特点，可以适当进行利用，在清晨进行性生活很容易成功。

第三、一些食物可增强性欲

可以多吃一些韭菜、大蒜和洋葱等食物，特别吃炒猪肝，这些食物对增强性功能、以及改善性欲有很大帮助。

第四、用圆形紧固避孕套

使用这种避孕套，来压迫阴茎根部皮组织，使阴茎前端部充血、而前端处的龟头属比较敏感部位、阴茎的勃起和坚固从而也得到改善。

第五、利用膀胱积尿刺激经

这种方法对于外生殖系统周围的神经受到刺激，引起神经的兴奋性，从而增强阴茎的勃起力度。

北京优秀男科专家张广清主任提示：一些不良的生活习惯会令男性导致阳痿。所以想要有正常的性生活，必须要纠正自己的一些生活行为。以上推荐的这些可以有助于性生活的勃起，希望对您有所帮助。