白癜风植皮手术后吃什么

吃点啥好呢？这问题其实挺多人都问过。手术刚完那几天，嘴巴里像没味儿似的，啥都不想碰。可不吃又不行，皮肤得恢复啊。医生说多吃点含酪氨酸的,比如瘦肉 ** 牛奶。听着挺科学，但说实话，哪记得住那么多术语。反正就是——别光啃白粥.

植皮之后头一周，最怕感染。家里老太太非让我喝鱼汤,说是“补血生肌”。炖了三天鲫鱼豆腐汤，油浮在上面一层，喝两口就想吐.可她非说“老法子有老道理”，硬逼着我每天半碗。后来想想,或许真有点用？伤口没发红，也没流水。

蔬菜得吃吧。菠菜炒蒜末，香是香，但铁含量高，听说对黑色素生成有帮助。不过也不能猛吃，肠胃受不了......一顿吃太多，第2天肚子咕噜咕噜响个不停。西兰花水煮一下，蘸点酱油，味道寡淡，但安全。胡萝卜切片蒸熟，甜甜的，孩子都爱吃，大人嚼着也不费劲。

水果方面,猕猴桃酸得龇牙。可维C确实多，有人说维C多了反而遏制黑色素，吓得我差点不敢吃了。后来听一个护士随口提了一句：“正常吃没事，别拿榨汁机天天灌三杯就行.”这才放下心来。橙子 苹果轮着来，切成小块，放保鲜盒里，一天两顿当加餐。

有人推荐黑芝麻糊，说是“以黑补黑”。听起来像迷信，但闻着香啊。早上冲一碗，暖乎乎地 下肚，胃舒服，心情也松快点。黑豆也煮过几次，泡一晚上，炖到软烂，加点红枣。甜味自然，不腻。不知道有没有用，反正吃了不亏。

海鲜类……这个真纠结。有人说发物不能碰，有人说得吃深海鱼补充Omega-3。最后折中了一下，淡水鱼常吃，鲈鱼清蒸，刺少肉嫩。虾一周最多一次，煮熟了吃几个，不敢多吃。螃蟹？想都没敢想.亲戚送来一筐，全让娃吃了，我在旁边看着流口水.

主食还是以清淡为主.米饭软，好消化。偶尔煮点小米南瓜粥，颜色亮堂，看着就有食欲。面食少吃，尤其是油炸的,比如油条 麻花，馋了也只能忍着。包子倒是吃过几回,白菜馅的，蒸得透，一口下去汤汁不多不少，刚好。

忌口这块，真是五花八门的说法。辣椒？早就不碰了，辣得脸红心跳,万一刺激伤口咋办。酒更不用说，一瓶没开封，放柜子里积灰!咖啡喝得少了，改喝茶，菊花枸杞泡一杯，淡淡的，嗓子也不干。

抽烟这事……本来就没戒掉.术后第3天忍不住点了根，抽一半又掐了.心里愧疚得很，像做错事的孩子。后来索性藏到阳台角落抽，次数越来越少。不是因为医嘱多强硬,而是——身体开始自己抗拒了。一吸，喉咙痒,胸口闷，干脆不碰了。

睡眠不好那几天，半夜饿醒。冰箱里剩了半块蒸红薯，热一热吃了。甜味在嘴里化开，居然有种踏实感。第2天看镜子，脸没肿，植的那块皮也没变色。也许,身体其实在悄悄修复？

也有乱吃的时候。朋友聚会，火锅咕嘟冒泡，羊肉片涮几秒就捞上来，蘸麻酱。明知不该，还是夹了一筷子。吃完后悔，盯着手臂看半天，生怕哪块皮肤突然变白。还好，没出事。可能……偶尔破例一次，天也没塌。

营养均衡四个字，说起来容易。真做到？难。有时候忙起来，一碗泡面解决。热水一冲，香味四溢，三分钟搞定。事后想想不对,赶紧补个**，再塞两片青菜进去。凑合呗，日子总得过.

体重掉了三斤。家属急得团团转，非说“人瘦了免疫力下降”。于是每顿饭后被盯着吃坚果。核桃掰碎，混在酸奶里。腰果香，但上火,吃了两天嘴边起泡，立马停了。杏仁炒过，压成粉，撒在燕麦上，口感糙，但耐饿。

说到底，吃这事儿，别太紧张。神经绷得太紧，比饮食影响还大。开心的时候，胃口也好，东西进了肚子，吸收自然顺。愁眉苦脸地啃鸡胸肉，再“健康”也没用。

有个病友说他天天吃黑木耳炒洋葱，两个月后复诊,医生说恢复不错。他乐呵呵地说：“说不定是心理作用，但我信这个.”我也觉得，有些事,信着信着，好像真有点变化。

别指望吃什么立刻见效。皮肤重建是个慢过程，像春天的芽,偷偷长，看不见，但某天突然发现——嘿，绿了。

啊，别死磕清单。该吃的吃，不该碰的少沾。听身体的声音。饿了就吃点软的，馋了就解一小口。别把自己当机器，喂错了程序就卡壳。你是活人，会痛，也会好.

最后……要是实在拿不准,问问主治大夫。哪怕只问一句：“我能吃芒果吗？”也比自己瞎琢磨强。毕竟，皮是人家植的。

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