洗澡，要警惕心梗突发

　　急性心肌梗死可在发病前出现早期预警症状，通常发生在1-2天内或更长时间，有这些症状的患者，必须警惕心肌梗死的症状，及早就医，那么心梗高发的危险时刻有哪些呢?

　　1、上厕时强行排便

　　许多中老年人大便不好，当自己排便困难的时候，腹内压力增加，血压迅速上升，甚至比平时翻倍。这将增加心脏负担，诱发心肌梗死。冠心病患者以及中老年人在上厕所时不宜用力过大，像是排便不顺畅，可使用药物辅助排便。

　　2、洗澡的时候

　　洗澡的时候，血管会出现扩张的状态，有心脑血管疾病的老年人长期处于封闭的缺氧环境中，容易导致心脑缺血。冠心病患者和中老年人不应在饱食或饥饿的时候洗澡，沐浴水的温度应与体温相同，时间不应该太长。是在别人的帮助下洗澡。

　　3、在宴会上

　　吃饭的时候喝一点酒是很多人的习惯，但是酒精可以刺激人体的大脑，加速心率，升高血压，诱发心律失常。心脑血管疾病患者可诱发冠状动脉痉挛或急性心肌梗死。建议冠心病患者和中老年人不要饮酒，注意饮食清淡，不要暴饮暴食。