糖尿病患者能吃糖吗？

　　事实上，另一种引入这些糖的概念，可能更容易让糖尿病患者理解。一般来说，我们把糖分为单糖、双糖和多糖。单糖可以直接被人体直接吸收。双糖和多糖不能直接被人体吸收，它们需要被人体加工，分解后形成单糖。双糖可以直接分解成单糖，而多糖则需要分解成双糖，然后再分解成单糖。因此，单糖的吸收速度更快，其次是双糖，然后是多糖。对于糖尿病患者，如果直接摄入单糖，血糖含量可能直接超过标准，而血糖含量的摄入不是那么快，但风险也很大，而且摄入多糖，因为它分解非常缓慢，身体是完全可以接受的，所以几乎没有风险。

　　在解释了上述概念之后，更容易看到葡萄糖、果糖和蔗糖的问题。 葡萄糖属于单糖，果糖，蔗糖属于双糖，大米淀粉属于多糖。 也就是说，糖尿病患者不能直接服用葡萄糖，也不能注射葡萄糖，以免血糖含量升高，给身体带来不良影响。

　　在日常生活中，直接接触葡萄糖的方式主要是片剂或液体药物，糖尿病患者如果直接输入葡萄糖，血糖水平可能会直接上升。但一般来说，医生不会给糖尿病患者这种治疗。

　　至于米粉之类的多糖，是维持生命不可或缺的。由于其分解缓慢，糖尿病患者不必担心会影响血糖指数。

　　较容易出现分不清的是双糖，蔗糖和果糖属于双糖。蔗糖多见于白砂糖、方糖、红糖以及社会含糖量较高的点心中，糖尿病患者我们应该就是尽量能够避免因为这些糖分的摄入。而果糖多见于各种不同水果中，但是，由于我国大多数国内水果中果糖含量影响并不是没有太高，而且这种水果中的纤维、果胶等还会通过遏制糖分的吸收，所以，糖尿病患者在血糖水平含量达到控制能力较好的情况下，可适当吃些水果，一般发展建议在两餐之间存在食用，即上午10点和下午4点左右。

　　通过专家的解释，你们这些糖尿病患者应该知道如何区分这几种糖吗?糖友也不需要谈论糖的变色，只能严格控制，糖不会影响血糖，还能提供人体所需的能量。