高龄试管前怎样调理身体？

高龄备孕需要注意什么?高龄试管前怎样调理身体？

高龄女性在怀孕前应进行优生咨询和孕前检查，怀孕后规范孕期保健，了解需要注意的事项。只要做好预防措施，有针对性地作好心理准备，大部分高龄孕妇都能安全地怀孕、分娩。【贝徕国际**】

1、高龄试管前怎样调理身体？孕前检查对大龄女性来说非常重要，建议提前3个月做孕前检查。患有某种疾病长期服药的夫妻，备孕前应去医院咨询专科医生，因为一些药物不同程度地对生殖细胞有影响。患有高血压、糖尿病等疾病者，要等病情稳定后再考虑怀孕。【贝徕国际**】

2、高龄备孕需要注意什么?怀孕前3个月要补充叶酸。若不注意孕前与孕期补充叶酸，会影响胎儿大脑和神经管的发育，有可能造成神经管畸形，严重者可致脊柱裂或无脑畸形儿。【贝徕国际**】

3、高龄试管前怎样调理身体？高龄试管前怎样调理身体？未来宝宝的质量不仅取决于卵子，也取决于精子，准爸爸也要做好准备，戒烟戒酒。为了保险起见，准爸爸应该进行相应的检查，重点检查精子质量和生殖系统疾病。【贝徕国际**】

4、心情愉快，性格开朗。如果备孕女性过于紧张或者劳累，身体很多机能都会受到影响，所以要注意放松身心，不仅可以增进机体的免疫力，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能，使得皮肤红润，面有光泽。有了好身体，“孕气”自然就回来。

5、经常参加体育锻炼，每周坚持3天的有氧运动，每天步行30 分钟，都是保持良好身体状态的较好方法。可增强体力和造血功能，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等。

6、高龄备孕需要注意什么?保证有充足的睡眠。规律作息、娱乐有度、劳逸结合。将生理机能调整到较好状态;避免过度劳累、不熬夜、学会科学地生活，才有充沛的精力和体力。

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