卵泡发育不好平时饮食怎么调理

对于卵泡发育不好的患者们，其自然受孕的成功率就要比别人低，虽然可以通过药物来进行调整，但是大家都觉得药物具有副作用，因此想要通过食疗来进行调养，那么卵泡发育不好平时饮食怎么调理呢?

卵泡发育不好平时饮食怎么调理

1、比较好的种食物就是海参

海参是海鲜中的一种产品，是世界珍品之一，具有极高的营养价值。在海参中存在某种特殊的活性物质，具有促进大脑发育，提高人体记忆力，让性腺衰老的速度减慢作用，同时也可遏制排卵和激发宫缩的作用，而且对补肾的功效巨大。卵泡发育不良的女性吃海参也可促进男性精子的着床等作用。

2、多吃谷物类食物

女性多吃谷类食物不仅可以补充体内缺乏的雌激素，同时这类物质还能促进卵泡发育，从而增加受孕几率。

同时你也加可以试着吃些小米、奎藜籽等其他谷类。一般每份(1两)提供5～6克纤维的食物品种是比较好的，比如可选择燕麦片、燕麦麸皮、葡萄干等全麸质食物。如果这些富含纤维的食物再配些水果和脱脂牛奶，将会是理想的早餐和夜宵。

3.补充激素

对于卵泡发育不好者，最常用的方法是补充激素，采用一些促排卵药帮助排卵。洋葱、枸杞以及牛肉等食物中富含丰富的雌激素，多吃这些食物来增加缺乏的性激素。从目前取得的临床效果看，疗效十分明显。建议到正规生殖专科医院详细检查，对症治疗。

此外，患者也可以多吃姜，或者在红糖里加姜熬红糖姜茶饮用，有暖宫、滋阴之效，同时也可以调理内分泌，呵护女性的卵巢，促进女性正常排卵。黑豆也是一个不错的选择，帮助女性促进雌激素分泌，可以改善卵泡发育不正常的问题，建议女性在例假的前后多吃黑豆可以刺激雌激素的分泌。以上就是关于通过食物来改善女性卵泡发育不良，希望能帮助到女性朋友们早日恢复健康身体，正常怀孕，有个幸福的家庭。

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