怎么改善卵泡发育不好这症状呢

无论是在自然受孕中还是做试管婴儿中，卵泡的发育是很关键的，这取决于医生是否能获得优质的卵子，那么卵泡发育不好该怎么改善呢?下面让我们一起来看一看。

怎么改善卵泡发育不好这症状呢

1.首先要从根本上治疗妇科疾病，这是因为这些病症会影响到卵泡的发育如卵巢囊肿、卵巢早衰以及内分泌失调等疾病，所以，要先治疗这些原发疾病，才能从根源上排除疾病对卵泡发育所产生的影响。

2.促排卵治疗治疗原发疾病后，卵巢功能和卵泡发育需要一段时间才能恢复正常，因此，必要时需要进行促排卵治疗，恢复卵巢排卵功能，促进卵泡的生长发育，形成优势卵泡并顺利排出卵子，女性才能怀孕生子。

3.黑豆及其制品可以帮助女性调节雌激素，促进排卵，只要在每次月经结束后到排卵期这个时候段食用，就能帮助患者改善卵泡发育不良。一般建议患者多吃黑豆和猪脚熬汤记忆黑豆浆和黑豆汤等，效果会更好。

4.患者可以定期前往医院做B超检查，然后观察卵泡的发育情况，一般情况下发育成熟的卵泡在20mm左右，如果卵泡过大或者过小，这都是发育不正常，可以在医生指导下合理调理。

5.进行适当的运动运动可以提高身体的免疫，可以根据自身的情况做最适合的运动调理方案，在促排前可以适当的跑步，或者做瑜伽等训练强度适中的运动。

6.吃含蛋白质高的食物在促排前多吃含高蛋白的食物，其中很常见的**白，豆浆，牛奶等食物，还有一些肉食食物，最有效的是黑豆浆与甲鱼汤。

7.补充维生素促排期间和促排前都需要多吃水果和新鲜的蔬菜来补充维生素，比如猕猴桃，橙子，草莓，柠檬，圣女果等。

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