孕期羊水偏少怎么补充

众所周知，胎儿在母体中生长发育的时候都需要依靠羊水，而且羊水在一定程度上还能保护胎儿的安全，但如果准妈妈体内的羊水很少，那么对胎儿的发育也会产生影响，那么孕期羊水偏少怎么补充呢?

孕期羊水偏少怎么补充

1、如果在怀孕期间，检查发现羊水过少，在排除自身的疾病之外，还要排除是否胎儿存在畸形。如果没有以上问题，那么准妈妈可以通过多喝水来提升羊水量。快速饮水的方法比较安全，方法也比较简单，特别容易实行。这种方法主要通过喝水来出击，孕妇体内的血液循环，这样能够让子宫胎盘血液循环得到增加。

2、多补铁

孕妇羊水过少与母体自身血容量不足有很大关系，或者与宝宝缺氧有关。除了需要及时补充水分之外，还要多补充铁质元素。富含铁元素的食物比较多，如红枣和桂圆等，可以多吃一些补铁食物。

3、 补充优质蛋白和维生素 C

准妈妈妈平时可以喝一些鲜牛奶或者豆浆，既有利于优质蛋白的摄入，也有利于补充血容量。准妈妈妈可食用苹果、橙子、猕猴桃、西红柿等新鲜蔬果，既可以补充身体所缺的水分，同时也能补充一定的维生素C，并且这类物质对羊水的调节也有帮助。

4、羊膜腔灌注

羊膜腔灌注法是需要进行一个小手术的，目前这种手术的做法在临床上经常使用，是一种较为安全有效的方法，为了胎儿的安全建议孕妇需在医生的指导下进行，这种做法能够在短时间内快速改善羊水过少的问题，稳定胎儿的健康发育。

5、注意补血

许多孕妇是因为自身血量不足而导致羊水不足，因为母体血液不足，会影响到胎儿的血量同样不足，会间接影响到羊水循环，导致羊水不足。所以孕妇补血是非常重要的，可以多食用富含铁的食物，比如猪肝、海带、黑木耳、牛肉、芹菜、黄豆、樱桃等。

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