治疗抑郁症的常规疗法一般有哪些

　　治疗抑郁症的常规疗法一般有哪些?随着我们现在的社会不断进步，压力越来越大，就导致生活中很多的人都出现一些或轻或重的心理上的疾病，其中抑郁症就是近年来普遍出现的一种，在患了抑郁症以后，及时的治疗的才能够把抑郁症的伤害降到最低的，但是生活中有很多患者朋友，他们不知道有哪些好方法可以治疗抑郁症，那么接下来针对大家的疑问，小编就为大家来介绍治疗抑郁症的常规疗法。

　　一、中医疗法治疗抑郁症

　　近些年利用中医在抑郁症等精神疾病临床上取的进展性突破，在此类疗法中比较有突出性、通过解郁镇静、疏肝理气、平肝潜阳、益精补髓来滋补肝肾改善大脑功能，提高患者大脑神经细胞自我修复能力和自身免疫力，消除疾病症状。

　　二、药物治疗治疗抑郁症

　　抗抑郁药是一类主要治疗情绪低落、心情郁郁寡欢、悲观、消极的药物，用药后可以使抑郁症患者情绪振奋，提高情绪，增强思维能力及使精力好转。这类药物有许多种，自从50年代问世以来，发展很快，特别是近十几年以来，许多新型抗抑郁药层出不穷。这类药物不仅有抗抑郁的疗效，对焦虑不安、强迫状态及恐怖症也有一定疗效。

　　三、物理疗法治疗抑郁症

　　物理治疗抑郁症是以一种预防、治疗、及处理因抑郁症带来的动作问题的医疗专业。主要是借着自然界中的物理因子(声光水冷电热力)、运用人体生理学原理法则等，针对人体局部或全身性的功能障碍或病变，施予适当的非侵入性、非药物性治疗来处理患者身体不适和病痛治疗方式，使其尽可能地恢复其原有的生理功能。常见的有磁场疗法、替代性疗法、实验疗法、反射疗法、运动疗法等。

　　四、饮食疗法治疗抑郁症

　　1、多食用糖类食物

　　吃糖类对抑郁症患者脑部似乎有安定的作用，多糖类能提高脑部色胺酸的量，因而有安定的作用。如果你感到紧张而希望能放松心情时，可吃较多的糖类，如果你感到疲倦而希望能振作精神时，可吃较多的蛋白质。

　　2、及时补充蛋白质

　　蛋白质促进多巴胺及正肾—亡腺素的制造，因而提高警觉性。吃含必需脂肪酸和糖类的蛋白质能增加警觉性，白鱼是好的来源。当饮食综合了此两种营养素，脑部便达到平衡。抑郁症的人可以摄取富含蛋白质及色胺酸的食物，例如，火鸡肉及鲑鱼，以提升精神。避免富含饱和脂肪的食物;猪肉或油炸食物，例如，汉堡、薯条。这些食物会导致行动缓慢、思考迟钝及疲劳。脂肪遏制脑部合成神经冲动传导物质，并造成血球凝集，导致血液循环不良，尤其是脑部。

　　温馨提示：以上就是针对“治疗抑郁症的常规疗法一般有哪些”做出的介绍了，希望可以帮助到大家。专家指出，除了以上介绍的之外，鼓励患者适当锻炼，做一些健身操和瑜伽的动作也可以辅助治疗抑郁症的，大家可以尝试一下。