中风后遗症的预防措施有哪些

　　中风后遗症的预防措施有哪些?很多患者朋友都在寻找预防中风后遗症的方法，因为现在越来越多的中风后遗症患者都出现脑中风后遗症。中风后遗症给身体带来的严重的伤害，可见脑中风后遗症的预防工作不可忽视，谁都不希望自己患上中风后遗症，下面小编就为大家介绍下中风后遗症的预防措施有哪些?

　　中风后遗症的预防措施有哪些，预防中风后遗症原则：

　　妥善照顾

　　如冬天保暖、预防便秘、接受诊疗(高血压、糖尿病、心脏病患者应接受治疗与控制，以防脑中风的发生)。

　　生活正常

　　均衡饮食：少盐、少糖、少油、定时定量、多吃蔬菜及补充水分、少吃动物性油脂与动物内脏;情绪稳定;减少饮酒，拒绝吸烟;规律运动：适度运动可以促进血液循环，减少血管阻塞机会。

　　注意前兆

　　脑中风的前兆，例如：突如其来的肢体虚弱或麻木、语言或运用文字有困难、剧烈头痛、失去平衡、眩晕或视力出现问题。当发觉这些异状时，必须立即就诊。

　　脑中风急救的黄金时间——决战3小时

　　突发中风的病患，一定要珍惜宝贵的三小时，及时送医接受治疗，才能使伤害减到最低。

　　中风后遗症的预防措施有哪些：

　　1、清晨醒来以后应继续在床上躺几分钟，然后再缓慢起床。中风后遗症怎么预防，切记不要立即起身，起床的时候，动作也不要过猛。

　　2、早晚一杯水，大有好处。为了补充晚上睡眠时丢失的水分，中风后遗症怎么预防避免导致备注粘稠，请在晚上睡觉前和早晨起床后各喝一杯温开水，必要时，在夜间醒来的时候，还可以再喝一杯。

　　3、血小板的血液凝固作用增强。了解中风后遗症怎么预防，做好中风的护理是很有必要的。血小板的聚集力在早晨6～9时明显增强，血液的粘稠度也增加，因而导致血液的凝固性增大，使发生心脑血管梗塞的机会增多。

　　4、高血压和冠心病患者起床后，在喝水的同时建议服用降压药和扩张冠状动脉药，以避免血压波动和上升过快和心脏供血不足。

　　5、锻炼时间较好改为晚上，并根据自己身体情况选择力所能及的运动，如散步、慢跑、快走、太极拳、气功、健身操等，切记不要从事剧烈活动。另外，要选择自己熟悉的场地锻炼，以防因天黑看不清楚，而发生意外。

　　温馨提示：上文介绍的就是中风后遗症的预防措施有哪些，相信大家都已经详细的了解了，通过对预防方法的介绍，详细大家应该知道如何预防脑中风后遗症了吧。患者朋友不在日常生活中不要忽视脑中风后遗症的预防工作。早日重返健康之路。