谨慎:吃太咸 30分钟伤血管
澳大利亚的一项新研究对此观点提出了质疑。研究者发现,吃完含盐量多的食物,短短30分钟后,血管扩张能力就会受到影响,进而心脏就会受伤。科学家表示,即使原本血压正常,食盐摄入过多,也会迅速对血管产生伤害。
英国《每日邮报》近日报道了这项研究,澳大利亚科学家以16名健康志愿者为研究对象,其中一组食用含4克盐的高盐食物,另一组食用0.3克盐的低盐食物。志愿者用餐前后,科学家都测量了他们臂动脉的血流情况。这项发表在《美国临床营养杂志》上的研究表明,仅仅半小时后,进食高盐食物的志愿者的血流量就受到影响,他们的血管扩张幅度为进食低盐食物志愿者的一半,而且这种影响在1小时后会达到高峰。
美国宾夕法尼亚大学血管医学专家埃米尔•莫勒博士表示,正常情况下,心脏通过血管泵出血液时会产生一氧化氮,一氧化氮会放松血管,顺畅血流;而食盐和脂肪之类的物质会阻碍一氧化氮的释放,从而妨碍血管扩张能的力。多项研究表明,血管功能一旦受到这样的损害,肯定会增加动脉硬化风险。
减少盐摄入量的小窍门:
1.烹饪时后放盐、少放盐、不放盐;特别是要避免将餐桌上的盐加入食物中。
2.尽量不去餐馆吃饭,如果是在餐馆吃饭,可以请求在菜肴中少放盐。同时,别点汤。
3.用其他调味品弥补限盐后的口感需求,如醋、植物调味品等。
4.洗净盐浸食品中的盐。
5.少吃经多道加工的食物。
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偏瘫如何治疗方法
出现此类症状考虑是由于高血压引起的脑血管动脉粥样硬化,导致脑梗塞的症状,这种情况下可以通过药物来进行保守治疗,服用阿司匹林改善;如果脑出血严重要进行手术治疗,在治疗后一般都会有不同程度的后遗症,可以通过肢体功能的修复进行改善,多做收肛运动等等;再配合针灸、推拿、按摩治疗,注意控制血压血脂达标,平时应注意低盐低脂饮食。
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脑水肿会引起偏瘫吗
这种情况要考虑脑水肿是不是脑血管儿疾病,所引发的。另外,如果是脑血管儿疾病所引发,引发的偏瘫大多是后遗症期。这种情况需继续口服活血化瘀,甚至是改善脑细胞代谢的对症处理,平时适度按摩周围的肌肉,以免产生静脉血栓。另外适度做功能锻炼,以促进偏瘫的回复。病人要勤翻身,以免长时间卧床产生褥疮。一般来讲,偏瘫病人也不容易恢复,但是也有例外的。
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早期偏瘫是什么样
偏瘫患者的早期症状主要表现在以下几个方面,第一,早期可能出现肢体末端麻木等感觉障碍,例如,手指或脚趾麻木,麻木范围由小变大,程度由轻变重。第二,早期可以出现短暂头晕或一过性黑矇,由于病变突然,可能造成大脑功能突然受损,从而出现上述症状,随着疾病进展,患者可能会出现昏迷等意识障碍。第三,部分患者在早期也可能出现口角流涎,言语不利,疲劳乏力,失眠,没精神等症状。
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偏瘫怎么注意饮食
脑出血导致偏瘫,其多半是有高血压病史;所以平时饮食要尽量避免引起或加重高血压的食物;一般清淡饮食;最好食用低盐、低脂饮食,不要吃含动物脂肪多的食物,特别肥肉;可以吃些富含蛋白质的食物,多吃蔬菜和水果。。主要避免血压升高;平时注意修身养性,避免激动、暴怒等情绪;饮食需要以清淡饮食为主,辅以高蛋白;低脂低盐;多食蔬菜水果。祝早日康复。
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偏瘫的初期症状
早期偏瘫表现症状为:头晕,特别是突然发生的眩晕;头痛,与平日不同的头痛即头痛突然加重或由间断性头痛变为持续性;肢体麻木,突然感到一侧脸部或手脚麻木,有的为舌麻、唇麻或一侧上下肢发麻;突然一侧肢体无力或活动不灵活,时发时停;暂时的吐字不清或讲话不灵;突然出现原因不明的跌跤或晕倒;精神改变,短暂的意识丧失,个性的突然改变和短暂的判断或智力障碍;出现嗜睡状态,即整天的昏昏欲睡;突然出现一时性视物不清或自觉眼前一片黑蒙,甚至一时性突然失明;恶心呕吐或呃逆,或血压波动并伴有头晕、眼花、耳鸣;一侧或某一肢体不由自主地抽动;鼻出血,特别是频繁性鼻出血。
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治偏瘫有什么治疗方法
治疗偏瘫的方法,包括药物治疗,针灸治疗和康复治疗。药物治疗主要是积极治疗脑梗塞,一般适用于超急性期,急性期,恢复期的患者。如果进入后遗症期时,一般情况下药物治疗效果较差,主要是给予康复锻炼,防止肌肉萎缩和挛缩,同时给予二级预防治疗。多数脑梗塞患者可以出现偏瘫,超急性期的患者,比如发病6小时内,适合溶栓时,尽量选择静脉溶栓治疗,不适合溶栓时,一般给予阿司匹林抗血小板聚集,同时给予神经保护,改善血液循环治疗,也可以应用丁苯肽以改善神经功能缺损症状体征,病情稳定后尽早给予康复治疗和针灸治疗。
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