对于男孩子来说，身高是一件非常重要的事情，想必很多人会问，长的高对我们有啥重要的呢?咱就不说高高大大的男人对女孩子有多大的吸引力了，单单是一些工作低矮的男性就是不能做的。平时饮食如何安排对增高好?
1、饮食增高吃饭时少喝水保持愉快地用餐，喝水会冲淡胃妨碍消化吸收。心情愉快有利于消化吸收。
2、吃糖量如果达到总食量的16%～18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响长高。
3、油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大，又使用了各种添加剂，如香精、防腐剂、色素等。
4、维生素是维持人体健康的一类低分子有机物。这些物质在人体内的含量很少，不能在体内合成、贮存，所以必需由体外的食物补充，才能维持人体正常的需要。
5、饮食增高应该多吃些高蛋白、高维生素和含钙等矿物质多的食物如如牛奶**水果蔬菜等。饮食增高应该少吃些含盐分和糖分多的食品。
6、多吃含蛋白质丰富的食品，饮食增高多吃动物性食品，如鱼、肉、蛋、奶类，植物性蛋白质如豆类、花生、蔬菜与动物性食物的搭配。
7、脂溶性维生素，它包括A、D、E、K;另一类为水溶性维生素，它包括维生素B族、C、生物素，胆碱、叶酸(叶酸食品)等。
增高在线咨询
更多
憋尿会引起急性宫颈炎吗
目前并没有研究表明憋尿会引发急性宫颈炎。急性宫颈炎是由于宫颈受到病原体感染而引起的一种急性炎症。主要见于感染性流产、产褥期感染、不洁性活动、宫颈损伤或阴道异物，致病原体进入而发生感染，从而引发急性宫颈...
1个回答
宝宝在夏天出汗多
如果宝宝夏天出汗比较多，是一种正常的生理现象，由于小孩年龄比较小，正处在生长发育阶段，代谢比较旺盛，生长发育比较迅速，同时所产生的热量和代谢产物也比较多，再者宝宝植物神经发育不健全，汗液来不及排出就出...
1个回答
宝宝热不出汗
一般情况下，小儿发热不出汗多是由着凉引起的急性上呼吸道感染，可以给孩子采取酒精擦宝宝的脖子，腋下，手心，脚心等这种物理方法来进行降温，同时还可以给宝宝洗温水浴。由于发热会引起脱水，从而造成血容量不足，...
1个回答
宝宝出汗掉头发
孩子的症状是缺钙的表现，孩子缺钙会出现夜间多汗、磨牙、腿部抽筋、发育迟缓、脱发（或头发稀疏）等。 你给孩子补钙的方案是完全正确的，但孩子的补钙是需要时间的，不可能立即见效，所以建议坚持给孩子补钙...
1个回答
女性为什么会内分泌失调
女性内分泌失调会引起很多疾病，比如月经紊乱、脸上长斑长痘等，内分泌失调的原因很多，1、压力太大。2、不良环境。3、女性月经期间、怀孕生孩子期间受到风寒、湿气等入侵。4、营养不良。女性内分泌失调需要及时...
1个回答
宝宝为什么出汗多
宝宝出现出汗多的情况，有可能是因为天气炎热，环境闷热，或者是由于一些生理原因而导致的，因为孩子的新陈代谢比较旺盛，加上运动量较大，就很容易出现入睡时汗水较多的情况，但是如果孩子出汗多，并且伴有烦躁不安...
1个回答
晚上身上出汗是怎么回事怎么办
晚上身上出汗，中医认为是盗汗。盗汗是一个中医的病名，一般表现为睡眠过程中出汗，醒来后汗自止，既可单独的出现，也可伴随与其他疾病的过程中。主要与内分泌系统的疾病，感染性疾病，精神或神经系统疾病，以及一些...
1个回答
内分泌失调的症状是什么
内分泌失调的症状有很多。一般情况下，患者在内分泌失调时，多表现为情绪激动、脾气暴躁、烦躁易怒、面部痤疮、皮肤暗黄、面部色斑、粉刺、月经不规律、经期延长或缩短、痛经、潮热多汗、失眠多梦等症状。如果个人存...
1个回答
女人睡觉一直出汗是怎么回事怎么办
女生晚上睡觉出汗，有可能是居住环境温度过高，或者穿的过多，盖的有点厚等原因引起的，可能是身体受到细菌或者病毒的感染发烧引起的，要通过改善居住环境进行调理，并用温度计测量一下体温，如果温度正常，不需要进...
1个回答
手掌出汗怎么治疗
中医认为，手、脚出汗与人体素质密切相关。对因脾虚所致手脚出汗者，中医专家指出，可选用苦瓜、薏米、山药、红枣、莲子等具有健脾功效的食物，可配以粥服。二、有的人在手脚出汗的同时还伴有口干，手足心热，大便干...
1个回答
内分泌失调是什么意思
内分泌失调包括是内分泌腺体、内分泌细胞、激素等，发生了衰老一系列的程度，如果出现了内分泌失调，可能会引起月经不调、闭经、或者是不孕不育等症状，情绪多伴有烦躁、易怒、容易出汗、怕冷、情绪低落等现象。首先...
1个回答
7个月宝宝尿多
哺乳期婴儿，进水量较多而膀胱容量小，日排尿可达20次左右，1岁时日排尿15次左右，至学龄前期和学龄期儿童则日排尿6—7次，如排尿次数过多则为尿频。你好。很多时候，宝宝的小便也形成了条件反射。比如家长换...
1个回答
夜尿多是由什么引起的
夜尿频多是临床医学普遍小便出现异常病症之首，晚间小便频次超过2次即是夜尿频多。夜尿频多有生理性的和生理性的。生理性的缘故关键是临睡前很多饮用水，饮浓茶水，葡萄酒，尤其冬季。或服食利尿药，降血脂的寿比山...
1个回答
健康资讯
更多
推荐医生
更多
可能关注
