随着人们生活水平的不断提高，各种疾病的侵袭也越来越严重，其中，脑中风后遗症也是危害人们身体健康的致命杀手。所以，做好脑中风后遗症的预防工作，可以大大减少疾病给人们带来的伤害。那么，脑中风后遗症怎么预防呢?下面就是专家为大家做的讲解。
脑中风后遗症怎么预防呢?希望以下的介绍可以帮助到您。
1、 清晨醒来以后应继续在床上躺几分钟，然后再缓慢起床。中风后遗症怎么预防，切记不要立即起身，起床的时候，动作也不要过猛。
2、早晚一杯水，大有好处。为了补充晚上睡眠时丢失的水分，中风后遗症怎么预防避免导致备注粘稠，请在晚上睡觉前和早晨起床后各喝一杯温开水，必要时，在夜间醒来的时候，还可以再喝一杯。
3、血小板的血液凝固作用增强。了解中风后遗症怎么预防，做好中风的护理是很有必要的。血小板的聚集力在早晨6～9时明显增强，血液的粘稠度也增加，因而导致血液的凝固性增大，使发生心脑血管梗塞的机会增多。
4、高血压和冠心病患者起床后，在喝水的同时建议服用降压药和扩张冠状动脉药，以避免血压波动和上升过快和心脏供血不足。
5、锻炼时间较好改为晚上，并根据自己身体情况选择力所能及的运动，如散步、慢跑、快走、太极拳、气功、健身操等，切记不要从事剧烈活动。另外，要选择自己熟悉的场地锻炼，以防因天黑看不清楚，而发生意外。
温馨提示：预防中风后遗症的方法是预防疾病发生的措施，预防中风后遗症的方法的应用将对中风后遗症的发生起到一定的预防效果。
【参考文献：《中风病人 家庭康复图解 》《浅谈活血化瘀法治疗缺血性中风》】
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