由于老人与小孩的免疫功能较差，因此很容易遭受到各种疾病的侵袭，气管炎就是其中较为常见的疾病之一。作为呼吸系统疾病，加强免疫系统抵制外界环境中的各种致病因素是很重要的。大家在平时可以通过选择力所能及的运动，有计划、有步骤地进行锻炼，可大大降低气管炎的发病率。
气管炎的预防根本在于免疫力的提高
若想远离气管炎带来的困扰，就要把预防工作提前到几十年前的童年期。两个年龄段的人最容易患上气管炎：10岁以下的儿童和40岁以上的中老年人。根本原因是这两个年龄段的人免疫功能较差，一个是免疫系统尚未发育完全，一个是免疫系统已经老化。
免疫系统是基本健康和生命的保障。如果免疫功能不好，无法有效地清除突变细胞，日积月累，就会患上重病。免疫系统功能低下导致的各种疾病，最主要的表现在呼吸道，慢性支气管炎更是首当其冲。这是因为，首先呼吸道是对外高度开放的器官，外界环境中的各种致病因素，都可以轻而易举地进入呼吸系统。其次，呼吸道疾病属于显性症状，比如鼻炎，会不通气、打喷嚏，气管炎，会咳嗽。所以，要预防呼吸系统疾病，最根本的是提高人体的免疫力。
因此，如何提高免疫力就成为预防气管炎的关键所在了。其中运动锻炼对气管炎病人很重要，但要适当锻炼，避免剧烈运动。比如慢跑可以促进人体各个器官的循环，特别是呼吸系统，对气管炎病有好处。但在冬季慢跑，如果张嘴大口呼吸，冷空气会刺激咽喉和气管，可能引起气管炎、咽炎。喜欢跑步的患者，在冬季应用鼻腔或口鼻混合式的呼吸，通过鼻部的空气可以得到清洁，从而减少对呼吸道和肺的刺激。
气管炎患者应当选择力所能及的运动，可选择慢跑、散步、打太极拳等舒缓的活动，既能御寒又能提高身体抵抗力。气管炎患者还可进行深呼吸锻炼，如缩唇呼吸，经鼻缓慢地吸气，用口呼气时作吹口哨样动作，按节律进行，尽量将气呼净。每次练习3-5分钟，每天练习数次。气管炎儿童应从夏季开始有计划、有步骤地进行耐寒锻炼，以增加机体耐寒冷的适应能力。具体措施包括有计划少穿衣服，适当地接触冷水，每日进行晨跑等。
温馨提示：预防气管炎发作一定要忌口，不吃食用会引起过敏、诱发气管炎的食物。很多气管炎患者是对某种特异性的食物会过敏而诱发气管炎发作，临床上比较常见的有牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉、各种鱼类、虾类、海鲜制品，都有可能是诱发气管炎的过敏原，这就需要患者到医院做专门的过敏原测试，通过检验的手段来看机体对哪几种食物过敏，有针对性地避免食用。
【参考文献：《哮喘与支气管炎简便自疗》《慢性支气管炎自我防治》】
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支气管炎反复是什么原因引起的
正常情况下呼吸道具有完善的防御功能，对吸入的空气可发挥过滤、加温和湿化的作用;气道黏膜表面的纤毛运动和咳嗽反射等，借此可清除气道中的异物和病原微生物。下呼吸道还存在分泌型IgA，有抗病原微生物的作用。 可能是.大气污染有害气体如二氧化硫、二氧化氮、氯气及臭氧等对气道黏膜上皮均有刺激和细胞毒作用。据报告空气中的烟尘或二氧化硫超过1000μg/m3时，慢性支气管炎急性发作就显著增多。其他粉尘如二氧化硅、煤尘、蔗尘、棉屑等亦可刺激损伤支气管黏膜，使肺清除功能遭受损害，为细菌感染创造条件。
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治疗小儿支气管炎
孩子有支气管炎可以选择食疗，1、四仁鸡子粥。白果仁、甜杏仁各1份，胡桃仁、花生仁各2份，共研末和匀，每甘取20克，鸡蛋1只，煮l小碗服下，连服半年。2、生萝卜、鲜藕各。250克，梨2个，切碎绞汁，加蜂蜜250克调匀后分2～3次饮服。若为寒咳，可将汁蒸熟。再加姜汁5滴，趁热饮服。3、鲜藕100～150毫升，蜂蜜15～30克，调均内服，每日1剂。对肺热咳嗽，血痰，咽干痛较好。
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支气管炎是支原体感染吗
支原体感染可以是支气管炎，也可以是支原体肺炎。支原体是一种病原体，它通过吸入传染或者感染，支气管和肺组织都可以受累，可以只累积支气管，也可以向下蔓延引起肺炎。支原体感染以后主要表现就是咳嗽咳痰，个别病人会有咽痛，轻微的流鼻涕，咳嗽会很剧烈。肺炎支原体感染有群居发病的倾向，也就是一家或者一个办公室会有好多人先后发病或者同时发病。诊断上除了症状体征，可以做支原体抗体检测，查胸部CT或者胸片。
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什么原因引起孩子支气管炎
引起小孩支气管炎最主要的原因就是感染。常见的感染的原因就是病毒，其次还有细菌、支原体等等，但是病毒大概占90%左右。有时候可能会有病毒感染合并细菌感染，能引起上呼吸道感染病原体，都可以引起支气管炎。在病毒感染中，以流感病毒、副流感病毒、腺病毒、呼吸道病毒等等多见。但是目前也发现支原体感染有逐渐升高的趋势。孩子在病毒感染的基础上，很有可能会合并细菌感染。常见的细菌感染有肺炎链球菌、溶血性链球菌、葡萄球菌等等。另外目前环境确实不太好，特别是空气环境、空气污浊，或者接触到有毒气体的时间持续的比较长，那么就会刺激支气管黏膜，引发物理化学炎症。还有一个情况就是免疫功能低下、特应性体质的孩子，或者是营养障碍有佝偻病、有支气管局部的结构异常的孩子，也是容易发生支气管炎。
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支气管炎由什么引起的
支气管炎是较常见的呼吸道感染，好发于寒冷季节或气候变化时，也可以由急性上呼吸道感染而致，其病因主要如下：一、病原微生物感染，常见的病原菌为腺病毒、流感病毒、冠状病毒、呼吸道合胞病毒、副流感病毒、流感嗜血杆菌、肺炎链球菌、支原体、衣原体、军团菌等。二、吸入冷空气、刺激性气体或者是粉尘，也可刺激气管引起炎症。三、过敏因素，包括吸入花粉、真菌孢子、动物毛屑以及寄生虫在肺内移行，也可引起气管炎症。
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怎么判断是否得了支气管炎
首先可以通过症状来判定，慢性支气管炎的主要症状为咳嗽、咳痰，或伴有喘息。患者连续2年或2年以上持续发病3个月，伴有咳嗽、咳痰，或伴有喘息等症状可判断为慢性支气管炎。慢性支气管炎一般起病缓慢，时间比较长，病情会因反复急性发作而加重。
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