如何有效预防重症肌无力

　　无论什么疾病，只要长到了身上，无一例外地会对患者与家属的身心造成极大的伤害。拿重症肌无力来说，它的发生势必破坏一个原本幸福的家庭，让其从此饱受痛苦折磨。对于这种疾病，目前尚未有好的治疗办法。因此建议的治疗办法就是提前预防。破坏其植根的土壤，让它无从发生。下面，专家将来告诉大家，怎么样去预防重症肌无力这种疾病。

　　第一、保持乐观的心态和积极的情绪状态。一个人的精神状态、情绪的好坏，对自自身的健康发挥着不可忽视的作用。时刻保持一个良好的心态，乐观的生活态度，非常重要。临床调查证明，那些经常处在悲观忧虑，恐惧丧气的情绪中的人，罹患重症肌无力的几率要比处于乐观状态的人群高出三十个百分点。因此，可以得出重症肌无力与精神和情绪有关联的结论。因而，生活中，为了自身的健康，为了远离疾病的困扰，我们应当让自己乐观起来。

　　第二、保证充足的休息，也能减少重症肌无力疾病的患病几率。专家认为，平时保持足够的运动没有错，但要注意不要过度运动，否则就会影响到人体骨骼和肌肉的弹性恢复，进一步英雄身体机能的回复。因此，大家在午休或者晚上休息前不可做过多的运动。除了身体的休息，还有眼部的休息。长时间地用眼，不但损伤视力，还能造成眼部周围神经的损伤，从而增加了疾病的诱发因素。

　　第三、预防风寒和感冒，对于重症肌无力的发生也有遏制作用。因为感冒极容易引起上呼吸道感染，上呼吸道感染则是重症肌无力危象的一个诱发因素。因此，在平时生活中，大家要重视起来。不要以为感冒吃几片药就好了，其实感冒可以引发很多种疾病，有的甚至非常严重。在流感多发期，不要去公共场所，饮食也要注意卫生。另外，别拿感冒不当病，得了感冒及早治疗，拖久了有百害而无一利。

　　以上三点，就是重症肌无力疾病的预防的三点措施。通过上述介绍，相信大家已经对这种疾病的预防有所了解了。懂得了预防知识，就要身体力行，在生活中去实施，从而保证自己拥有一个健康的身体。

　　【本文由执业医师蒋炜楠供稿】