太阳毒辣,空气黏糊糊的,人走在路上像被蒸着。汗刚冒出来,立马就被热气吞了进去。有人走着走着,腿一软,眼前发黑,栽倒了!不是累的,是中暑了。
中暑不是病?错。它能要命。可很多人不把它当回事。头晕 恶心、浑身没劲,以为是天太热,歇会儿就好。但有时候,身体已经撑不住了。体温飙到四十度上面,脑子开始迷糊,心跳快得像打鼓,皮肤烫得像铁板。这时候,再不去医院,可能就来不及了。
有些人本来就有问题。高血压,心脏不好,吃着药,血管调节能力差。天气一热,身体没法散热,血流一乱,血压一崩,中暑就来了.糖尿病的人也危险。血糖控制不好,神经受损,出汗功能出问题。该出汗的时候不出,热量散不出去,体温越积越高。
还有老人。年纪大了,口渴感迟钝。明明缺水了,还不知道喝。加上代谢慢,体温调节像生锈的机器,转不动......孩子呢?特别是小娃娃,体温调节系统没发育好。大人觉得热,会躲阴凉、喝水。小孩不会说,也不会动,被关在闷车里,几分钟就能出事。
慢性肺病的人也得小心。呼吸本来就费劲,高温高湿一来,氧气更难进身体。喘得厉害,心跳加快,能量消耗猛增。身体在拼命自救,结果把自己耗干了。肾有问题的更麻烦.利尿药吃多了,水分流失快。天再热,不补够水,血液浓缩,循环一慢,散热更差。
精神类疾病患者,比如长期服抗抑郁药的,药物会影响出汗机制。汗腺像被锁住,热量排不出。再加上有些药本身会让心率变快,叠加高温,心脏负担重得像扛着石头爬山。
甲状腺功能亢进的人,基础代谢高。平时就怕热,一动就出汗。夏天一来,身体像开着双倍功率的炉子,产热远大于散热。哪怕坐着不动,体温也在悄悄上升。
肥胖者也不安全。脂肪层厚,像穿了件永远脱不掉的棉袄。热量卡在里面,散不出去。活动一下,心率飙升,出汗多,水分流失快。脱水一发生,血液黏稠,循环效率下降,中暑风险直线上升。
有些人生活习惯拖后腿。熬夜,喝酒,饮食不规律。身体底子虚,抵抗力差。白天再暴晒,一点缓冲都没有。还有那些运动爱好者,非得大中午跑步 打球。自以为体能好,不怕热。可高温下剧烈运动,产热速度是安静时的十几倍。散热跟不上,体温失控,几小时内就能发展成热射病.
城市环境也在推波助澜。水泥地、柏油路吸热,高楼挡风,热气排不出去。晚上温度也不降,人体得不到恢复。空调房待久了,突然出门,身体适应不了温差。血管猛地收缩扩张,调节系统乱套.
中暑不是单一事件。它是身体多个系统崩溃的集合.神经系统罢工,意识模糊;循环系统超载,血压波动;肝脏肾脏因缺血缺氧开始损伤.严重时,横纹肌溶解,肌红蛋白堵塞肾小管,急性肾衰竭接踵而来。
抢救快。降温、补液、维持生命体征。但预防才是关键。别等倒下了才后悔。该躲阴凉就躲,该喝水就喝。别逞强。也不是所有人中暑都先头晕.有人直接抽搐,有人呕吐不止,还有人只是莫名其妙烦躁、话多 行为异常。这些都可能是早期信号。
别迷信“忍一忍就过去了”。高温环境下,身体的耐受极限比想象中低得多。三十多度,湿度一大,体感温度可能接近五十度。在这种条件下工作 活动,风险极高。
有些人总觉得中暑是小事。刮个痧,喝点藿香正气水就行。可真到了热射病阶段,这些土办法毫无用处.医疗干预。否则,脑细胞几分钟内就开始死亡。
还有,别只盯着户外。室内也可能中暑。尤其是没空调 通风差的老房子。老人独居,不开窗,不舍得用电扇,门窗紧闭。屋里像个蒸笼。等发现时,人已经昏迷。
啊,中暑背后,牵出一堆问题。慢性病 年龄、药物、环境、习惯……哪一个环节出纰漏,都可能引爆.你以为只是热,其实是身体在求救。听不见,后果自负。
热浪年年有,一次比一次猛。去年还扛得住的天气,今年可能就成了生死线。别拿命去试.该重视就得重视。出汗不是坏事,是救命的机制。要是连汗都出不了,那才是真正危险的开始......
街上有人晕倒,别光围观。扶一把,移到阴凉处,解开衣服,物理降温。打急救——但这句不能写号码.快点让人得到帮助......中暑发展迅猛,黄金时间就那么几十分钟.
最后说一句:热不死人?真能。每年都有案例。别等悲剧发生,才想起这些话。
最后,“中暑的疾病”,要是还有啥不明白的,欢迎在线提问。愿你每天都轻松自在,身体倍儿棒,作息规律,身体才能更健康。健康小提示:每天做点拉伸,身体更灵活,也不容易受伤哦。
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