小二阳患者怎么预防才能有效控制病情

　　小二阳一般都是由大三阳转变而来的，小二阳可以称为是乙肝患者，如果乙肝病毒dna为阴性也可以称为乙肝病毒携带者。因此，大家如果查出小二阳疾病时，还需尽早到正规医院接受治疗，以免错过较好治疗时间，导致病情的加重。小二阳患者除了积极配合医生治疗外，积极做好预防措施控制病情也是很重要的，以下是相关内容介绍。

　　1、注意劳逸适度

　　小二阳后人体的耐力下降，如工作用脑时间过长，会加重肝细胞的负担，不利于肝细胞的修复。较好持续工作不超过45～60分钟，然后休息10～15分钟，作深呼吸、散步、平卧片刻均有助于恢复体力。每日应保持8小时睡眠和1～2小时午休。卧床休息是增强抵抗力的重要方法。

　　2、适当运动

　　根据肝功能恢复情况，逐渐加大运动量。在急性期(从发病开始40天)后，可从每次散步10～20分钟逐渐增加到每次30～60分钟，每日1～2次，以不感觉疲劳为度。小二阳患者通过适当运动，提高抗疲劳能力和抵抗力，为恢复全日工作做准备。适当运动还有利于预防脂肪肝(由于营养增加，运动过少，在小二阳恢复期常导致脂肪肝的发生)。

　　3、避免劳累

　　现在中青年人的工作压力加大，患了小二阳后也无法得到很好的休息;再加上很多中青年人的饮食不科学，过度劳累、精神压力过大等因素都会导致患有慢性肝炎、肝硬化乃至肝癌的中青年人在不断增多。当前我国乙肝病毒携带者约有1.2亿，这个庞大的乙肝病毒携带者群体也是中青年慢性肝炎、肝硬化乃至肝癌的收治率在上升的一大原因。乙肝患者要“三分治七分养”，最大限度地减少对肝脏的刺激，在生活上尤其要注意不能太劳累、不能疲于奔命，生活节奏不可过于紧张，经常熬夜、加班、出差，都是小二阳患者的大忌。

　　以上就是关于“小二阳患者怎么预防才能有效控制病情”的相关内容介绍，希望对大家的了解有帮助。如果小二阳患者肝功能、乙肝病毒DNA异常的话，要进行抗病毒治疗，去正规医院，找专科医生治疗，只有这样才能尽早治愈小二阳疾病，恢复身体健康。