帕金森是我国十分常见的一种脑部疾病，帕金森病确切病因尚不十分清楚，帕金森疾病给人们带来的极大的痛苦，所以我们对于帕金森的预防是非常有必要的，那么帕金森有哪些预防方法呢?下面我们一起来了解帕金森的预防方法。
帕金森的预防方法一：锻炼。提倡让患者多锻炼，这是可以预防和治疗帕金森的有效方法。锻炼时，应选变化较多、比较复杂的运动形式，比如让患者多走走弯曲的石子路，这对于延缓运动功能减退，很有好处。
帕金森的预防方法二：饮食。帕金森病患者多伴有植物神经功能损害，容易便秘，要在清淡饮食的基础上，多吃粗纤维食物和西瓜、香蕉等有通便功效的水果。此外，多巴类药物不仅要空腹服用，像**、肉等高蛋白食物较好晚上吃，以免影响药物疗效。
帕金森的预防方法三：避免接触有毒化学药品。如杀虫剂、除草剂、农药等。据悉不戴面具喷洒农药更易患帕金森病;避免重金属锰以及放射线污染。如从事这方面工作的人群应注意自身与危险因素的隔离;关于预防帕金森病的方法，还要避免吸入有毒气体。汽车尾气含大量一氧化碳、二硫化碳、氰化物等有毒气体，这些气体可令细胞死亡;避免精神疲劳。精神压力大、用脑过多易导致脑细胞提早衰退;避免用铝锅炒菜。在日常生活中建议不要用铝锅烧菜，因为铝离子分解会沉积在细胞内，加速细胞衰老。
以上是介绍了帕金森的预防方法，相信可以帮助大家在生活中对帕金森进行很好的预防，这样可以有效的降低帕金森的发病率甚至是远离帕金森的发生。如果对帕金森还有什么不了解的，请咨询我们的在线专家。
【本文由北京德胜门中医院脑病科供稿】
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