俗话说“人老先老腿，防老先护膝”，膝关节骨关节炎是一种慢性退行性疾病，目前尚不能彻底治愈。中医提倡“未病先防”，预防膝关节骨性关节炎，必须从年轻时做起，应注意以下几点：
1、保持正常体重，体胖者必要时减肥，减少膝关节的负重。
2、避风寒湿，注意关节保暖，避免关节外伤。
3、保护关节的功能位置，关节伸屈时勿使肌腱、韧带和关节本身受到过度牵扯、摩擦和挤压。
4、不要长时间做同一动作或使关节固定于同一姿势，避免做不可停止的动作或节奏过快的动作，当出现疼痛时应立即停止关节动作。
5、避免关节的过度负荷，尽量不穿或少穿高跟鞋。有关研究证明，穿高跟鞋的女性，膝关节负重压力是正常人的3倍，穿高跟鞋下楼时，膝关节的压力为常人的7～9倍。
膝关节骨性关节炎在线咨询
更多
经常膝关节疼是缺钙还是风湿?
经常出现膝盖疼痛，大多数考量可能会是因为平时走路比较多致使的膝关节锈蚀为基础，也不剔除体内缺钙或者有一些关节退行性变或者风湿性疾病的可能性，具体需要有到医院进一步仔细检查。救治上可以决定服食许多活血通...
1个回答
膝关节疼痛膝关节拍片有骨刺，走路疼痛，请
膝关节骨质增生，有骨刺以及走路疼痛等情况，是临床诊断典型的一种疾病，也叫关节炎，具体治疗方法一般是分阶梯救治，您这种情况的话，建议您适当的补钙，等抗骨质疏松救治，同时防止不必要的运动和体力劳动及其他剧...
1个回答
右膝关节疼，怎么办？
您这个年龄如果经常出现有右膝关节疼痛，有可能是平常姿势不良致使右侧膝关节长期用力，也有可能是右侧膝关节有外伤史而遗留下的后遗症。首先要防止右侧膝关节用力太多，还要留意局部关节的防寒建议带个护肘，可以...
1个回答
膝关节疼痛，走路困难，要怎么办？
老年患者如果再次出现关节疼痛等，常见的病因是骨性关节炎，另外滑膜炎，半月板损伤，风湿类风湿性关节炎也是不能够剔除的，从你说的症状是没有办法推测你的具体情况，所以还是及时到骨科复诊，医生会根据你的具体情...
1个回答
孩子总说膝关节疼是什么原因？
应该是小儿生长痛，一般再次发生于4-12岁的儿童，间歇式疼痛，多再次发生于膝关节，大腿，小腿及腹股沟部，多在下午和晚上复发每次十分钟到一小时。因为白天孩子运动量大，不知疲倦，时间长了就会肌肉酸痛，除了...
1个回答
膝关节疼痛严重怎么办
如果是由于骨质增生，变性和骨关节炎，膝关节疼痛，则应救治骨关节炎。可以给与口服的抗骨质增生药和活血化瘀药物，增加病人的运动。如果质疑是由风湿性关节炎，而致使的膝关节疼痛，应当先抽血化验，明确确诊，然后...
1个回答
腿膝关节疼怎么治疗？
首先膝关节疼痛，根据岁数来说，有可能是骨质增生致使的骨性关节炎，但是同时需要有剔除可有滑膜炎，和韧带半月板的伤损，必要的时候需要有查个，膝关节磁共振，然后根据仔细检查结果看如何需要有用药，还是关节腔麻...
1个回答
我的膝关节疼怎么回事呢？
你可能会是经常的打篮球，激烈的活动致使了膝关节疼痛，可能会引来半月板损伤或者韧带的割裂，也可能会构成有骨质增生，膝关节的滑膜炎等。这种情况可以通过消炎活血的药物稳定症状，也可以用膏药内服，或者做许多理...
1个回答
健康资讯
更多
推荐医生
更多
可能关注
