俗话说“人老先老腿，防老先护膝”，膝关节骨关节炎是一种慢性退行性疾病，目前尚不能**。中医提倡“未病先防”，预防膝关节骨性关节炎，**从年轻时做起，应注意以下几点：
1、保持正常体重，体胖者必要时减肥，减少膝关节的负重。
2、避风寒湿，注意关节保暖，避免关节外伤。
3、保护关节的功能位置，关节伸屈时勿使肌腱、韧带和关节本身受到过度牵扯、摩擦和挤压。
4、不要长时间做同一动作或使关节固定于同一姿势，避免做不可停止的动作或节奏过快的动作，当出现疼痛时应立即停止关节动作。
5、避免关节的过度负荷，尽量不穿或少穿高跟鞋。有关研究证明，穿高跟鞋的女性，膝关节负重压力是正常人的3倍，穿高跟鞋下楼时，膝关节的压力为常人的7～9倍。
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经常膝关节疼是缺钙还是风湿?
经常出现膝盖疼痛，大多数考量可能会是因为平时走路比较多致使的膝关节锈蚀为基础，也不剔除体内缺钙或者有一些关节退行性变或者风湿性疾病的可能性，具体需要有到医院进一步仔细检查。救治上可以决定服食许多活血通...
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膝关节疼痛膝关节拍片有骨刺，走路疼痛，请
膝关节骨质增生，有骨刺以及走路疼痛等情况，是临床诊断典型的一种疾病，也叫关节炎，具体治疗方法一般是分阶梯救治，您这种情况的话，建议您适当的补钙，等抗骨质疏松救治，同时防止不必要的运动和体力劳动及其他剧...
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膝关节疼痛有什么小偏方
这个情况有可能是有风湿性关节炎，可能会与身体虚弱，环境因素潮湿，长期久居湿地有关系，会引来了膝关节疼痛浮肿，膝关节部位不舒服，严重干扰了正常的生活，需要有动用祛风除湿活血的中药救治比较好，通过救治以后...
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结核后出现双膝关节疼痛应用什么方法治疗
这种情况考量很可能是关节炎，此病可以分成风湿性关节炎、骨性关节炎等，建议可以到正规医院骨科做关节X线仔细检查、风湿四项等仔细检查，以明确确诊，如果是风湿性关节炎，可以采用中西药物融合救治；如果是骨性关...
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右膝关节疼，怎么办？
您这个年龄如果经常出现有右膝关节疼痛，有可能是平常姿势不良致使右侧膝关节长期用力，也有可能是右侧膝关节有外伤史而遗留下的后遗症。首先要防止右侧膝关节用力太多，还要留意局部关节的防寒建议带个护肘，可以...
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孩子总说膝关节疼是什么原因？
应该是小儿生长痛，一般再次发生于4-12岁的儿童，间歇式疼痛，多再次发生于膝关节，大腿，小腿及腹股沟部，多在下午和晚上复发每次十分钟到一小时。因为白天孩子运动量大，不知疲倦，时间长了就会肌肉酸痛，除了...
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左侧膝关节疼痛怎么回事？
关节再次出现疼痛的原因有许多的，有可能是再次出现了关节炎，也可能会是因为受凉致使的，这个时候较好能到医院做关节的ct仔细检查，如果是再次出现了关节炎，可以决定外用消炎活血的药物，或者是决定服食活血化瘀...
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拍片骨头没事但是膝关节疼痛怎么治疗
引来膝关节疼痛的原因是诸多方面的，拍片骨头没问题的情况下考量可能会是滑膜炎，也有可能是日常过度运动引来的半月板损伤，由于病症原因还是拥有多样性的，建议患者较好还是改进血常规以及c反映蛋白的仔细检查来明...
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膝关节疼痛严重怎么办
如果是由于骨质增生，变性和骨关节炎，膝关节疼痛，则应救治骨关节炎。可以给与口服的抗骨质增生药和活血化瘀药物，增加病人的运动。如果质疑是由风湿性关节炎，而致使的膝关节疼痛，应当先抽血化验，明确确诊，然后...
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小儿膝关节疼怎么办？
从现在的症状看，还是属于不当的活动等刺激致使再次出现了疼痛等不适的情况，所以建议遵医嘱积极推拿补钙调养身体看几下，同时建议多吃清淡的食物等调养身体看一看的，建议应当积极增加剧烈运动等，留意多调养身体看...
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我的膝关节疼怎么回事呢？
你可能会是经常的打篮球，激烈的活动致使了膝关节疼痛，可能会引来半月板损伤或者韧带的割裂，也可能会构成有骨质增生，膝关节的滑膜炎等。这种情况可以通过消炎活血的药物稳定症状，也可以用膏药内服，或者做许多理...
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膝关节疼痛是咋回事
膝盖关节疼痛，这种确实考量可能会是最近这段时间喝水比较少，或者经常吃许多海鲜之类的食物，致使的痛风性关节炎复发为基础，也不剔除有其他骨性关节炎的可能性建议是要到医院检查一下，平时也可以决定服食许多消...
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膝关节疼痛怎样锻炼恢复快些
膝盖关节疼痛是由于长时间的关节关节之间的磨擦致使的，同时也和患者的平时作息时间规律有一定的关系。平时长时间管理体力劳动的患者来说，关节疼痛是比较常见的，患者在平时**增加体力劳动，同时**以卧床歇息为...
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