肾脏是人体非常重要的一个代谢器官，肾脏不太平健康就会受到威胁，男人的性功能也会出现问题，女人的正常生育和月经也会受到一定的影响，因此生活中大家对补肾这件事都是比较重视的。那么，肾虚吃什么食物能补呢?食补一直都是祖国医学比较有特色的一个方法，而且在治疗肾虚方面发挥的作用也是不错的，大家可以参考一下。
其实目前生活中可以补肾的食物和中药材都是比较多的，一般喜欢将药材和食材结合制成药膳来治疗肾虚，小编为大家收集整理了以下几款，一起来看看吧!
1、取5克益智仁研磨成细粉备用，粳米50克淘洗干净，放入砂锅中加入适量清水大火煮开，转小火正常熬粥，最后加入益智仁粉和适量冰糖稍煮片刻即成。此方的功效为温脾止泻、补肾固精，可缓解腰酸背痛，小腹冷痛等肾虚肾亏症状。
2、当归15克加温水浸泡片刻，加清水500克大火煮开转小火煎煮浓缩至100克，去渣留汁，放入粳米、红枣各50克，白糖20克再次煮开，转小火熬煮成粥，早晚各服一次。此方的功效为补肾补血、调经活血，可改善因肾亏引起的畏寒怕冷，女性月经不调等症状。
3、肾虚吃什么食物能补?大米80克，桂圆30克洗净，加冰糖20克，清水800毫升熬制成粥，最后再加入20克枸杞稍煮5分钟即可。此方的功效为补益心脾、补肾润肺、养血安神，有夜不能寐，多梦等症状的肾虚者建议常服此方。
4、100克羊肉洗净切碎待用。10克锁阳洗净如果加水煎煮后去渣留汁，药汁内放入切好的羊肉和100克大米，大火煮开转小火熬煮成粥，最后加入适量食盐和鸡精调味即可使用。此方在治肾虚的时候能够很好的缓解因肾亏所致的腰膝酸软、畏寒怕冷症状，有较好的温阳补肾之效。
肾虚吃什么食物能补?上述文章中小编就这一问题给大家介绍了4款在治疗肾虚时能发挥一定辅助作用的药膳方，能够很好的帮助缓解一些肾虚带来的不适感，不过药膳方始终不能代替临床的正规治疗，因此为了避免给自身的健康带来危害，存在器质性疾病者应尽早就医。
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男性肾虚早泄的治疗方法有哪些
治疗肾虚早泄的方法有很多，具体方法的选择要根据不同病情来看。大部分早泄是与心理因素有关，如过度劳累、压力过大，过度紧张、周围环境因素、性伴侣情绪因素等等。这就需要进行心理疏导，养成良好的生活习惯、放松心情、锻炼身体，能够缓解症状。如果是因为包皮过长，反复感染，就需要行包皮环切手术以及抗炎对症处理。
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男性肾虚早泄该怎么治疗
肾虚早泄是临床上常见的病证，中医在治疗方面通常会注意以下几点：1.在中医大夫的把脉辨证下，选择具有滋阴降火，补益脾肾，或者是温肾填精，益肾固精的药物进行治疗。2.养成良好的生活习惯，注意精神的调养，避免过度手淫，节制性生活，多做一些户外运动，劳逸结合。3.饮食上多吃一些不适应功效的食物，比如黑桑葚，山药枸杞粥等。
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男性患上肾虚早泄会出现的早期症状
性功能障碍包括勃起困难，举而不坚，坚而不久。往往跟生活没有规律，休息不好，精神压力过大等均有关系。早泄的临床上的表现主要是射精过快。以时间为标准：从阴茎插入阴道至射精的时间，一般认为短于2分钟即为早泄。以抽动次数为标准：阴茎插入阴道中抽动次数少于10次至30次为早泄。以性伴侣的反应为标准：在性活动中，如果有百分之五十以上的性生活机会中，不能使女方达到性高潮亦可称为早泄。患者多伴有焦虑、精神抑郁、头晕、神疲没有什么力气等症状。
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先天的肾虚怎么办
可以通过后天饮食起居的调理以及药物的调理。平时1.适当的多做一些户外的运动，有氧运动加强锻炼，提高自身的免疫功能；2.应多吃一些具有温补肾气肾精的食物，如黑豆，黑芝麻，黑木耳，猪腰子，黑色枸杞等。3.养成良好的生活习惯，避免过度手淫，避免房劳过度。4.结合自身的其它临床表现，使用具有温补肾精，肾阳，滋补肾阴的药物进行调理，应在专业医生的指导下。
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肾虚引起少精弱精
肾虚主要表现为精神疲乏、倦怠、头晕耳鸣、腰酸、健忘、齿摇发脱、耳目不聪、性欲减退、夜尿频多、遗精阳痿、肢冷畏寒、脉细无力、脉涩结代、或脉弦而硬。中医所讲的肾并不仅仅是肾脏，而肾虚更不是单纯地指西医所讲的肾盂肾炎、肾小球肾炎等其他肾脏实质性疾病。中医理论认为，肾为先天之本，主藏真精，主生殖，为生育之源，主骨生髓，开窍于身。肾精充足，则精力充沛，骨髓坚实、牙齿坚固、耳目聪明，从而维持了人体的生命活动。因此，肾虚会导致少精症和弱精症。而对于少精症和弱精症的治疗，中医可以通过补肾填精进行。
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肾虚能引起腰疼么
肾虚可能会导致腰痛，还可能由于活动过度、腰部受凉以及气血不足等因素诱发腰痛。建议：以维生素以及蛋白质丰富的食物为主，增强身体抵抗力。因此在确诊为肾虚之后，需要根据肾虚的类型，遵医嘱服用六味地黄丸或知柏地黄丸进行治疗。勤按摩腰部的肌肉，缓解腰痛的症状。肾虚也会引起腰酸，因为肾脏在人体具有主运化的作用，而肾虚会影响肾脏功能，就会引起腰部不适，出现疼痛症状。会引起腰痛的原因很多，其中最常见的为腰部疾病，比如腰部肌肉劳损。
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