到冬季，多数家庭都会采用空调来采暖，但其实长时间呆在空调房呆久了不好，易患上空调病。空调病危可导致月经紊乱、颈椎病等，作为生活在现代都市的人群，常年蜗居在办公室或电脑是再普通不过的事情了，这时我们就应该懂得应该如何规避空调病的危害。
月经紊乱 发病率：★★★
常坐在办公室的女性，尤其是年轻女性，如果长期处于空调的冷风下，可能会影响卵巢功能，使排卵发生障碍，从而导致月经失调，腹痛腹胀，而且当空调房的温度过低，与室外的温差达到20多度时，人从室外走进入空调房时，末梢血管很难即可收缩，造成末梢血液循环不良，很容易出现腹痛和痛经等症状。
呼吸道炎症 发病率：★★★★★
干燥、温度适宜的空调房最利于病菌和病毒的生存。气流方向的变换，空气热量的变动又会消弱人体对空气中病菌，过敏原和异味的反应，当病菌和病毒被空调吹送出来，就很容易引发大规模感染，而密闭空间又会迅速加快彼此之间的相互传染。
颈椎病 发病率：★★★★
Office一族本身就是颈椎病的高发人群，夏天很多人为“凉快”，不但将温度打得很低，还喜欢将分对着身体吹，颈部长期受冷吹拂最易诱发颈椎病。另外，睡觉时人体各个系统机能都会下降建议不要在空调温度过低的状态下入睡，更不要整夜开着空调。
肩周炎 发病率：★★★★
现代**，肩周炎是一种无菌性的，找不到病原菌的炎症，其发病往往与外伤、劳损、局部外感风寒有关，中医认为，肩周炎的发生，除了与年老气不足关系密切外，主要是肩部受到风寒湿邪的侵袭。夏天，整日对着空调吹，易使风寒湿邪入侵机体，导致血液循环不畅，经脉不通，久而久之就演变成了肩周炎。
面瘫 发病率：★★★★★
据专家多年临床经验总结发现，近年来夏季面瘫的患者越来越多，且多发于年轻人。究竟原因，多半是因为怕热，过于贪凉，长时间开空调，温度设定过低，有的人运动后大汗淋漓，对着空调，电扇直接吹风，这些都会造成急性面瘫，患了面瘫后如果治疗不及时，可能出现表情功能丧失等后遗症。
温馨提示：空调病“伤不起”，每年换季空调首次开机前**消毒之外，日常使用过程中，也应每月消毒一次，另外，人在空调房中要注意多补充水分，不要对着空调吹等，里应外合，从源头上全面预防空调病。
【参考文献：《远离冰箱空调综合征》《不感冒的生活》】
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