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多喝水可防止电解质紊乱 还你一个健康的身体

多喝水可防止电解质紊乱 还你一个健康的身体

  一般来说,孕妇孕期出现恶心、呕吐等症状后由于体内水、钠、钾等营养素丢失,会造成严重的电解质紊乱。怀孕早期需要营养的摄入,但如果忽视了水,也会引起电解质紊乱,对孕妇的伤害很大,所以孕期一定不要忽视水。孕期只有多喝水可防止电解质紊乱还你一个健康的身体。

  多喝水可防止电解质紊乱 还你一个健康的身体:

  怀孕初期饮食应坚持少食多餐制,防止出现电解质紊乱要多喝水、多吃蔬菜和水果,吃一些清淡可口的食物,尽量保障每日热量的基本供应。怀孕早期正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期,所以要注意维生素,如维生素B12的摄入。另外,电解质紊乱的患者要多吃一些蔬菜水果补充维生素,也可以吃一些花生、核桃、瓜子等坚果以补充微量元素,肉类选择瘦肉及动物内脏。

  妊娠反应剧烈需要及时就医,怀孕早期,孕妇会有轻度的厌食、恶心、呕吐和头晕,这些症状在清晨表现得较为明显,这时就有可能是电解质紊乱的现象,一般多喝水或吃完早饭后症状便会缓解。有极少数孕妇会出现剧烈的妊娠呕吐,呈现出逐日加重的现象,水、饭难进。严重者闻到饭味便吐,吃什么吐什么。如果长期呕吐,处于饥饿中的机体便会消耗自身脂肪,人体内便会出现电解质紊乱。

  孕期在出现电解质紊乱后除了多喝水,还可以采用以下食疗:

  1、羊脂葱白粥:取葱白、姜汁、花椒、豆豉、粳米各10克,羊脂油适量,加水共煨粥。每日1次,连服10日。可以防止孕期出现电解质紊乱。

  2、三味粟米粥:取荆芥穗、薄荷叶各50克,豆豉150克,水煎取汁,去渣后入粟米(色白者佳、150克,酌加清水共煨粥。每日1次,空腹服。可以防止孕期出现电解质紊乱。

  3、五汁童便饮:取姜汁、萝卜汁、白糖水、藕汁、梨汁、童便各等量,入瓶混匀,用炭火煎煮片刻即成。每日1次,空腹服12毫升,温开水送下。可以防止孕期出现电解质紊乱。

  4、豆淋酒:取小黑豆适量炒焦,冲入热黄酒50毫升。趁热服。服后温覆取微汗。用治脑梗塞后遗症以及产后脑梗塞、四肢麻木等,对电解质紊乱也有很大的帮助。

  以上就是“多喝水可防止电解质紊乱 还你一个健康的身体”的详细介绍,希望可以帮助到广大患者朋友。电解质紊乱虽然不是什么严重的现象,但是也需要认真对待,如果电解质紊乱严重了对脏器损害是非常严重的。

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