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克星来了你别跑 看看睡觉盗汗吃什么好

克星来了你别跑 看看睡觉盗汗吃什么好

  盗汗是指睡觉出汗的一种情况,它严重影响我们的睡眠质量,因此需要积极治疗。然而在治疗盗汗时除了能用常规方法诊治之外,还能用饮食进行调理,这样也能起到辅助治疗盗汗的功效,不仅如此,正确饮食还能增强患者体质,从而避免盗汗二次复发。

  睡觉盗汗吃什么食物

  饮食一、黄芪红枣汤:黄芪15克,红枣20枚,加水适量,文火煎煮1小时,每日一剂,分2-3次服食,连服10天。对气虚卫表不固之盗汗效好,在食用的时候,注意要比对自己的情况。

  饮食二、黑豆圆肉大枣汤:黑豆30克,桂圆肉10克,红枣30克,洗净放砂锅内,加水适量,用慢火煲1小时左右,一天内分2次服完,连服15天为一疗程。对表虚自汗及营卫不调之盗汗均有效,这也是需要符合特定病症的一剂食疗方。

  饮食三、浮小麦羊肚汤:浮小麦30克,装干净小布袋内,羊肚50克,洗净切块,加水适量,慢火煮至烂熟,捞去布袋,调味,食肚饮汤,一天内分次吃完。盗汗患者连用5-10天,有健脾止汗作用。对虚汗均有效,也是最容易出现的类型。

  饮食四、龙眼人参饮:取龙眼肉30克、人参6克、冰糖30克。先将龙眼肉洗净,人参切薄片,然后与冰糖共放碗内,加水适量,置蒸锅内蒸一小时左右,取出后待凉即可食用,一天内分2次吃完,每天一剂,适宜于气虚盗汗者。

  饮食五、银耳红枣汤:取银耳30克、红枣20克、冰糖适量。先将银耳用温水泡发,除去蒂头,洗净后撕成小块。红枣洗净撕开。二味药共入锅内加水适量,用小火慢煨至银耳、红枣料熟,放入冰糖溶化调匀,即可出锅食用,每剂分2次食完,适宜于阴虚盗汗者。

  温馨提示:导致睡觉盗汗的原因有很多,患者在治疗时需要针对病因进行诊治,这样才能得到理想效果。食疗虽然有效但是只能起到辅助作用,不能彻底解决问题。

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